健康成年人的頭皮面積為650～700平方厘米，與身體其他部位相比，頭皮表皮角化和更新的速度比較快，約為其他皮膚的兩倍。頭皮分為三層，由外向內(nèi)分別為表皮層、真皮層、皮下組織。頭皮表面是一個復(fù)雜的微生態(tài)環(huán)境，含有皮脂腺、汗腺、毛囊、毛發(fā)等附屬器，不斷分泌水、氨基酸、脂肪等成分，為馬拉色菌、丙酸桿菌等生物菌群提供營養(yǎng)。皮脂腺分泌皮脂，為頭發(fā)提供天然的保護作用，賦予頭發(fā)光澤和防水性能。頭皮上皮脂腺的密度144～192個/cm2，與面部最容易出油的額頭相比，頭皮皮脂腺的數(shù)量是它的2倍多。頭發(fā)是從頭皮毛囊中生長的角蛋白，頭皮與頭發(fā)護理的重點有所不同。頭發(fā)的護理主要是撫平毛糙，使頭發(fā)柔順亮澤；頭皮的護理更多類似面部的護理，如控油、舒緩、修護等。

常見頭皮問題

頭皮是人體皮膚最薄的部分之一，毛囊皮脂腺等皮膚附屬器官高密度分布。紫外線、污染物、某些洗護產(chǎn)品等易對皮膚結(jié)構(gòu)造成損傷，引發(fā)頭皮問題。頭皮的生理環(huán)境如皮脂含量、酸堿度及水分含量等會反映頭皮的健康程度，并直接影響頭發(fā)的生長。頭皮分泌油脂來滋潤頭發(fā)，如果油脂分泌過多，則容易誘發(fā)頭皮屑、皮炎，甚至脫發(fā)。頭部皮膚分泌汗水及脂肪酸，一般呈弱酸性。

據(jù)《2021國民頭皮護理消費白皮書》統(tǒng)計，油膩、脫發(fā)、頭皮敏感為三大核心頭皮問題。這些問題不但影響頭皮健康，還給消費者帶來一定心理壓力。如何更好地保持頭皮和頭發(fā)健康是亟待解決的問題。

頭皮屑

據(jù)調(diào)查，中國目前約有60%的成年人受到頭皮屑問題的困擾，且常發(fā)于15～24歲年齡段的青年。頭皮屑是一種慢性、易復(fù)發(fā)的頭皮問題。正常情況下，表皮細(xì)胞聚集為直徑小于0.2mm、肉眼看不見的團塊脫落，當(dāng)表皮細(xì)胞角化不全、過度生長后則會變成肉眼可見的異常團塊脫落，即頭皮屑。除了頭皮上會出現(xiàn)片狀鱗屑外，頭皮屑的主要臨床表現(xiàn)還有瘙癢、頭皮干燥緊繃感強及刺痛等。多數(shù)皮膚專家認(rèn)為，頭皮屑是因為頭皮中馬拉色菌過多引起的。而近年來研究結(jié)果表明頭皮屑的成因復(fù)雜，可能是皮脂分泌、屏障受損和微生態(tài)失衡三種主要因素之間相互作用而形成的。

正常情況下皮脂膜保護頭皮的健康，由于精神壓力、飲食習(xí)慣、激素變化等因素的作用，頭皮屑頭皮皮脂分泌過于旺盛時，則會為馬拉色菌的定殖提供豐富營養(yǎng)源，造成頭皮屑增多。過度清潔、燙染、過熱水洗發(fā)、使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品、用力抓撓等，可能改變頭皮屏障功能。

定居在頭皮上的微生物（包括細(xì)菌、真菌與病毒）及其分泌物，與皮膚表面的組織細(xì)胞和微環(huán)境等共同構(gòu)成頭皮微生態(tài)，是重要的天然生物屏障。頭皮屑人群與健康人群相比，真菌中限制性馬拉色菌豐度升高，真菌種群多樣性增加；而細(xì)菌中葡萄球菌數(shù)量增多，丙酸桿菌的數(shù)量減少，總體頭皮屑頭皮的微生物多樣性減少。

頭皮屑人群在頭皮護理中，除了減少皮脂、抑制馬拉色菌過度增殖等，應(yīng)該同時重視頭皮角質(zhì)層屏障功能的修護，恢復(fù)頭皮微生態(tài)的平衡，找到適合自己的洗護產(chǎn)品。

脫發(fā)

脫發(fā)問題較為廣泛且有年輕化趨勢，據(jù)衛(wèi)健委統(tǒng)計，近年來我國脫發(fā)人群呈直線上升趨勢，平均每6個人中就有1位出現(xiàn)脫發(fā)的情況，而這其中20歲到40歲之間的人占據(jù)較大比例。脫發(fā)因素很多，例如遺傳、壓力、作息不規(guī)律、高糖高脂飲食、節(jié)食減肥、產(chǎn)后脫發(fā)等。

同一個體可能由多種因素引發(fā)脫發(fā)，應(yīng)選取幾種活性成分組合的護理產(chǎn)品，多維度預(yù)防和緩解脫發(fā)問題。養(yǎng)護頭皮與毛囊，擁有健康的頭皮環(huán)境，是頭發(fā)健康的根本。植物來源成分和活性多肽在防脫產(chǎn)品中得到逐步研究和廣泛應(yīng)用。人參（根）提取物、側(cè)柏（葉）提取物、姜（根）提取物和何首烏（根）提取物是使用頻率較高的植物提取物，多數(shù)防脫育發(fā)產(chǎn)品都包含兩種或兩種以上植物提取物。藍銅勝肽可以促進頭皮血液循環(huán)，刺激毛囊細(xì)胞增殖，增大毛囊直徑，增加毛發(fā)密度，促進血管生成，增加營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，促進毛發(fā)生長；B族維生素對于頭皮及頭發(fā)生長有重要作用等。

頭皮敏感

敏感性皮膚特指皮膚在生理或病理條件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，臨床表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時皮膚易出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細(xì)血管擴張等客觀體征。雖然敏感性皮膚的癥狀多是暫時性的，且不一定伴有局部皮損，但反復(fù)出現(xiàn)的刺痛、燒灼及瘙癢等不適癥狀常常顯著影響患者的生活質(zhì)量。敏感性頭皮人群與非敏感性頭皮人群相比更易出現(xiàn)頭皮瘙癢、刺痛或灼燒感等不適癥狀。

表皮的最外層——角質(zhì)層，作為我們的皮膚屏障之一，發(fā)揮著減少水分丟失、阻止有害物質(zhì)進入皮膚的作用。研究表明，敏感性皮膚角質(zhì)層的“磚墻”結(jié)構(gòu)不牢固或存在缺陷，導(dǎo)致經(jīng)表皮水分散失率增加，屏障損傷加重，引起局部炎癥反應(yīng)，局部感受細(xì)胞的敏化并延緩屏障修復(fù)。敏感性皮膚神經(jīng)具有高反應(yīng)性，比正常皮膚更容易產(chǎn)生灼熱、刺痛、瘙癢的感覺。

敏感性皮膚的發(fā)生是累及皮膚屏障—神經(jīng)血管—免疫炎癥的復(fù)雜過程，同時引起過多油脂和頭皮屑。緩解敏感性頭皮應(yīng)從平衡油脂、修復(fù)角質(zhì)層、重建頭皮微生態(tài)平衡、調(diào)節(jié)作息及心理壓力等方面入手。避免頻繁使用脫脂力過強的洗發(fā)產(chǎn)品，減少對頭皮的刺激；挑選含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、小分子肽等的駐留型頭皮精華幫助修復(fù)角質(zhì)層；并且添加益生元、益生菌代謝產(chǎn)物、后生元等以調(diào)節(jié)菌群平衡，重建頭皮微生態(tài)平衡。