《關(guān)鍵對(duì)話》這本書實(shí)用性很強(qiáng)，但是我光聽這個(gè)感覺不是很理解能記住的不多，打算以后看實(shí)體書。進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話前。先問自己四個(gè)問題，我的目標(biāo)是什么？對(duì)方的目標(biāo)是什么？我希望我們的關(guān)系會(huì)變成什么樣？我需要怎么做？如何進(jìn)行關(guān)鍵對(duì)話，從“心”開始。確定目標(biāo)，注意觀察，留意氛圍。控制想法，陳述觀點(diǎn)。了解動(dòng)機(jī)，開始行動(dòng)

《人體簡(jiǎn)史》這本書主要概述了人體的各種器官的作用和一些冷知識(shí)。但知識(shí)太多，基本都是干貨，寫不完。聽完感覺 哇塞，原來組成一個(gè)人是這么偉大的工程。這本書一共講了85分鐘，是目前聽過最長(zhǎng)的一段。有機(jī)會(huì)可以拜讀一下。

《飲食術(shù)》這本書有幾個(gè)觀點(diǎn)還蠻震撼。1.吃過多水果是不健康的。含糖高。晚上最好別吃水果。2.減肥主要控糖。3.豆?jié){比牛奶好。我記得之前看的一本書說牛奶比豆?jié){好。4.少吃糖少吃鹽，多吃蔬菜水果。5.多走坡路。6.少曬太陽，防紫外線，防衰老。另外有一個(gè)觀點(diǎn)就是說，這類營(yíng)養(yǎng)書籍沒有一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，不好說不一定全對(duì)，但是可以看看，看看適不適合自己。