今天接著昨天的內(nèi)容寫《心流》。這本書前一版書名是《當下的幸福》。雖然名字取得不好，不過這本書與幸福卻有關(guān)鍵。

心流可以給人帶來幸福

先講一個物理學概念熵

熵，熱力學中表征物質(zhì)狀態(tài)的參量之一，其物理意義是體系混亂程度的度量。

你可以簡單理解為描寫一個體系的“混亂”程度。一堆東西老老實實地聚集在一起，是比較有序的狀態(tài)，叫做“低熵”。等東西慢慢散落到各處，就是更混亂的狀態(tài)，也就是“熵增加了”。整齊有序就是低熵，雜亂無章就是高熵。

為什么要講熵呢？因為作者認為，幸福是源自內(nèi)心的秩序。也就是說當你的內(nèi)心處于“低熵”的時候，可以獲得幸福感。

每當資訊對意識的目標構(gòu)成威脅，就會發(fā)生內(nèi)在失序的現(xiàn)象，稱之為‘精神熵’，它會導致自我解體，使效率大打折扣。

幸福的一個因素是凝聚注意力，摒棄無關(guān)信息，讓自己的內(nèi)心處于一個“低精神熵”的狀態(tài)。

這讓我想起了，Dr.魏講的，你告訴孩子不能打人，你自己卻在用打的方式教育孩子。這會讓孩子處于混亂狀態(tài)，不知道打是對的還是不對的。父母應(yīng)該幫助孩子，建立內(nèi)心的秩序。