#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修04班31、08班02-陳莉梅-浙江永康#

20170731（43/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成?，未完成?）

漂流?

冥想?

輔導(dǎo)作業(yè)?

今日3朵玫瑰

瑜伽

看書

回鄉(xiāng)下

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

在99天每一天肯定老公、自己、孩子擁抱一次

在99天每一天改變做事拖拉的態(tài)度，用積極的狀態(tài)面對每一天

與父母做更多連接

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D43:打開療愈自己內(nèi)在的心結(jié)，透過療愈自己內(nèi)在，來改變我們外在的世界。

【夢境】夢到討論實(shí)修內(nèi)容

【覺察日記】

覺察：面對孩子們的作業(yè)問題，焦慮的情緒就呈現(xiàn)了，嘴上說作業(yè)做不做都是你們自己的事，可事實(shí)是我比她們更焦慮，口氣也相對的難聽，相比兒子的努力完成作業(yè)，面對女兒的無所謂我一陣陣的惱火，心里對自己在女兒學(xué)習(xí)初始沒有做到更好的引導(dǎo)懊惱后悔，也對自己小時(shí)候沒有好好學(xué)習(xí)到現(xiàn)在對學(xué)歷的自卑充滿對她們的恐懼擔(dān)心，擔(dān)心她們有一天也跟自己一樣對小時(shí)候沒好好學(xué)習(xí)的后悔，擔(dān)心她們指責(zé)我為什么沒有好好讓她們讀書，也擔(dān)心自己在她們的同學(xué)老師班級面前丟臉，也感受到她們對學(xué)習(xí)的拖拉其實(shí)也是對我無聲的抗議，抗議我的霸道，抗議我的無原則，抗議我的焦慮，也抗議我的看不見，我對自己也有深深的不滿，不滿自己怎么就教不好孩子，特別是看到或聽到多子女的誰誰誰把孩子工作都經(jīng)營得如何風(fēng)生水起，我心里就對自己產(chǎn)生憤怒、恨，恨自己為什么不能如人家一樣棒一樣能干，恨自己以前的不努力導(dǎo)致現(xiàn)在的無所適從，恨自己的父母怎么就沒有給我好的學(xué)習(xí)引導(dǎo)，一切有源，源頭在我，我該如何做是我的功課