運(yùn)動(dòng)可以很多種，跑步、跳繩、健身操、快走、打羽毛球等，說(shuō)實(shí)話(huà)我不喜歡運(yùn)動(dòng)，從小到大沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)過(guò)，總是或這或那原因停下來(lái)，最近又開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了，我選擇慢跑還有飯后5分鐘小節(jié)奏減肚子操，開(kāi)始慢慢堅(jiān)持。我為什么要運(yùn)動(dòng)呢？

一、

我有個(gè)小學(xué)跟初中同學(xué)，她是做外貿(mào)的，我們有一段時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系了，其實(shí)是我自己有點(diǎn)跟她疏遠(yuǎn)了，感覺(jué)自己有點(diǎn)自卑，什么都沒(méi)有，她身邊都是一些優(yōu)秀的人，我們同學(xué)一些事業(yè)不錯(cuò)的人都跟她很熟，慢慢地，我很少跟她接觸了，前年的初中同學(xué)會(huì)，我也沒(méi)參加（這個(gè)的確是自己身體原因），我翻開(kāi)她的朋友圈，她在花錢(qián)練習(xí)肚子舞跟瑜伽，我看著她拍的視頻，一群人中，她特別突出，身材控制的很好，她選擇的舞衣也很有品味，每周一次練習(xí)，很有規(guī)律，看著她很羨慕，原來(lái)在我內(nèi)心深處還是喜歡跟她做朋友的，我不想下次見(jiàn)面時(shí)一個(gè)像大媽一個(gè)像少女，她可以花錢(qián)跳舞做瑜伽，我免費(fèi)的跑步一樣也可以鍛煉身體的。

二、

我向往自由生活，所以一直從事兼職行業(yè)，這一行人才輩出，年輕的小姑娘很多，她們個(gè)個(gè)青春活力，我也需要靠運(yùn)動(dòng)保持激情。推銷(xiāo)任何東西，賣(mài)相要好。另一個(gè)，這么大年紀(jì)還拼搏在一線(xiàn)，自己的身體健康也重要，這個(gè)也是需要鍛煉的，我跑的慢，跑的少都沒(méi)有關(guān)系，重要的是堅(jiān)持，自己一直在做就好。

三、

不得不承認(rèn)，我已經(jīng)到了發(fā)福的年紀(jì)，想象中水桶腰的樣子太可怕了。沒(méi)有辦法，只有管住嘴，邁開(kāi)腿。從骨子里不想發(fā)胖。

四、

跟其他同齡人相比，我還在吃中藥，是藥三分毒，吃完藥的臉更加浮腫，一時(shí)間藥停不了，副作用又厲害，只能靠運(yùn)動(dòng)多排毒。

五、

去年兩位親人得了癌癥，上半年舅舅得了前列腺癌，下半年姨父得了胃癌。所幸都控制住了，現(xiàn)在身邊壞毛病無(wú)處不在，只能自身提高免疫力，多鍛煉身體，勸家里老人保重，從自我鍛煉做起。

六、

事業(yè)上的不如意沒(méi)有辦法，有些是自己控制不了的，還有很多煩人的事，不管什么事情，擁有強(qiáng)壯的身體總是好的，健康是革命的根本。很多成功人士，都很自律，都有早起鍛煉的習(xí)慣，一些優(yōu)秀的習(xí)慣學(xué)起來(lái)總沒(méi)錯(cuò)，人總要有希望，這個(gè)身體健康，最簡(jiǎn)單的，就是希望。歷史上很多人，本來(lái)可以繼承王位，笑擁江山，可以好好經(jīng)營(yíng)事業(yè)，就是身體不好，沒(méi)機(jī)會(huì)享受，還有很多活的久，所謂活久見(jiàn)，好事就降臨了。就算我什么都沒(méi)有，擁有一個(gè)健康也是好的。