每個人都會經(jīng)歷順境和逆境，不要為暫時的榮耀而沾沾自喜，也不要因為一時的挫折而悲觀失望。無論身處順境或逆境，都要昂首挺胸前進。若一路平坦，就從容而行；若荊棘叢生，就披荊斬棘。
定個小目標，并去完成它?？梢允潜?00個單詞，可以是跑3公里……人有了目標，生活才有方向。完成目標時的快樂與成就感，是無與倫比的。
送給自己一份禮物。不一定是很貴的東西，也許是一塊甜點、一束鮮花、一件衣服……適時地獎勵自己，告訴自己你值得世間一切美好。
做運動?？梢允秋埡笊⑸⒉?，也可以在家俯臥撐，當你擁有了更好的體魄，才能以更好的狀態(tài)去面對壓力。
