從來(lái)沒(méi)來(lái)健身堅(jiān)持天天打卡像這周這樣自覺(jué)，以前沒(méi)結(jié)婚的時(shí)候可是很有決心去做好一件事，但是減肥這條道路從來(lái)都沒(méi)有一次到位后能夠維持半年，以前總是追求短暫性，一個(gè)月就要瘦個(gè)是15斤的概念，這次是真的不愿意這樣了，改變了心態(tài)，不管瘦多少，都是堅(jiān)持下去，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡幾好，飲食習(xí)慣上控制自己的量了。

許久沒(méi)有一次來(lái)個(gè)7.8公里的挑戰(zhàn)，這次跑步去公司累了，但是此刻回顧一下也就當(dāng)時(shí)那刻辛苦，熬過(guò)去了就好了，自己大腿比較粗，所以晚上用精油刷腿了，雙管齊下，期待好的效果。

今日稱體重竟然瘦了，運(yùn)動(dòng)減肥前62公斤，今天只有60公斤了，繼續(xù)努力！