接下來(lái)我們深入了解一下人的反應(yīng)——我們的身體。我們的身體所有的反應(yīng)受制于兩個(gè)系統(tǒng)。一個(gè)叫神經(jīng)系統(tǒng)，一下叫內(nèi)分泌系統(tǒng)，神經(jīng)是你摸的到的，聽(tīng)的到看得到感覺(jué)得到這叫神經(jīng)系統(tǒng)。另一個(gè)系統(tǒng)叫內(nèi)分泌系統(tǒng)，是你看不到的。比如說(shuō):“你玩在想念我，然后動(dòng)了點(diǎn)腦筋，里面的荷爾蒙發(fā)生變化，但你不知道!你頂多臉紅一下，呵呵呵!可是那，我們對(duì)潛藏在內(nèi)分泌變化通常不以為然，沒(méi)有意識(shí)到自己已經(jīng)很久不笑，別人在贊美你的時(shí)候你已經(jīng)開(kāi)始會(huì)激動(dòng)。你沒(méi)有意識(shí)到這是種病。大頭針扎，你的時(shí)候，你會(huì)說(shuō):‘哇’，扎不死你的但是很疼，所以注意哦!中國(guó)人對(duì)疾病的認(rèn)知基本上是疼痛、難受、腫賬、酸把這個(gè)當(dāng)作病。把神經(jīng)反應(yīng)當(dāng)成重病。牙疼，但你發(fā)現(xiàn)牙痛幾天你還是你，可是那你會(huì)發(fā)現(xiàn)糖尿病、心血管疾病、肝硬化、腫瘤都沒(méi)有通知你，你全都不知道對(duì)還是不對(duì)?其實(shí)身體早就通知你了，只是這個(gè)通知是你以?xún)?nèi)分泌的形式呈現(xiàn)的，不是在神經(jīng)表皮。所以你不痛不癢，但所有的中國(guó)人幾乎都把疼得厲害當(dāng)成病得更嚴(yán)重。不疼當(dāng)成病好了，所以你們?nèi)メt(yī)院看病的時(shí)候，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象，醫(yī)生啊，趕快給我止痛?。≈雇嫠f(shuō):“我病好了”，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你吃的所有藥物都是用來(lái)抑制你的反應(yīng)，跟你的身體恢復(fù)健康毫無(wú)關(guān)系。大部分的藥物抗生素、止痛藥、安慰劑、激素四大類(lèi)，藥物四大類(lèi)。所以我們先來(lái)理解身體怎么通知你受到傷害的，那最外表就神經(jīng)系統(tǒng)，疼痛是一個(gè)保護(hù)系統(tǒng)，疼痛最大的特點(diǎn)就是你已經(jīng)痛了，基本上你就不用治。因?yàn)槟愣贾劳戳耍愕纳眢w百分之百也知道了。也就是說(shuō)一旦疼痛，你的身體一定立刻采取措施，你根本不用驚慌你需要的只是問(wèn):我現(xiàn)在能給身體提供什么幫助呢?
中醫(yī)曾經(jīng)說(shuō):“痛則不通，通則不痛?！边@段話(huà)是蠻有道理的，但這段話(huà)背后有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的認(rèn)知讓你明白，既然痛則不通他代表兩層意思，第一層是你做了讓它不通的事情，第二層是你身體故意讓它不通，兩種可能。舉個(gè)例子你把手摔斷了你的胳膊不但腫起來(lái)了而且很痛，是不是不痛了，為什么時(shí)候要不通呢?第一防止這里的淤血流到里面。第二從血液當(dāng)中調(diào)集更多的血集中斷骨的部位，使這里有更多的養(yǎng)分可以修復(fù)。更多的血集中到這個(gè)部位造成腫脹形成疼痛。所以，一痛等于代表兩件事情，第一問(wèn)問(wèn)自己有沒(méi)有讓自己不通，如果你沒(méi)有那就是你身體故意讓你不通。你會(huì)奇怪了，我怎么會(huì)讓自己的不同呢?哦!你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)想不通?哈哈哈…想不通其實(shí)是一個(gè)典型的健康問(wèn)題。因?yàn)椋?dāng)我們對(duì)某些事情很執(zhí)著地在想的時(shí)候，我們身體的血液和養(yǎng)分就會(huì)因?yàn)檫@個(gè)‘想’而會(huì)受到特殊的支配。因?yàn)槟阆胧前紫?沒(méi)有的，你想是要靠消耗氧氣血糖養(yǎng)分才能想的。所以當(dāng)你使勁想一件事情的時(shí)候就意味著其他的組織器官會(huì)缺血和缺氧。所以各位有沒(méi)有注意到，你使勁想另一件事情的時(shí)候，你會(huì)不愛(ài)吃東西食欲下降，尤其是看到肉類(lèi)就更不想吃了，因?yàn)楹茈y消化。為什么消化系統(tǒng)會(huì)突然之間變得這么弱呢?因?yàn)椤氩煌ā纳眢w養(yǎng)分、消耗了能量、胃本來(lái)的能量和養(yǎng)分被調(diào)去‘想”了。這個(gè)時(shí)候你的消化能力就減弱。所以你的身體所有的疾病都是神經(jīng)內(nèi)分泌進(jìn)行調(diào)度， 在這個(gè)調(diào)度過(guò)程，會(huì)進(jìn)行里面的養(yǎng)分的重分配。舉個(gè)例子，現(xiàn)在前面如果有人吵架打架這個(gè)地區(qū)的派出所的警衛(wèi)是不是要被調(diào)過(guò)去，那門(mén)衛(wèi)這里是不是缺了?明白嗎!一樣的道理你的身體如果這里緊張那其他地方的血液和養(yǎng)分就會(huì)調(diào)到緊張的部位，如果頭部緊張全身其他地方的血液就會(huì)調(diào)到頭部。所以我們都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá)，但有沒(méi)有倒過(guò)來(lái)頭腦發(fā)達(dá)四肢簡(jiǎn)單，有，兩種現(xiàn)象都有，這是現(xiàn)實(shí)中非常真實(shí)的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那種凡事把自己練得那個(gè)肌肉非常硬的人，男人哦！他講話(huà)都很像女人哈哈哈哈…
你們有沒(méi)有注意到健康教練講話(huà)很像女人嗎?有沒(méi)有?你們有沒(méi)有聽(tīng)到很多強(qiáng)壯的人做起事來(lái)很小心的哦!很像那女人做的決定，有沒(méi)有?仔細(xì)觀察而且現(xiàn)實(shí)生活中那種人高馬大很強(qiáng)壯的人往往做事情都是唯唯喏喏的，尤其很怕女人的那種男人，那反過(guò)來(lái)身體很一般這個(gè)看起來(lái)沒(méi)有多少肉長(zhǎng)得像馬云那樣的，腦袋就很厲害但身體其實(shí)很一般？所以我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)要不要鍛煉身體，坦白講當(dāng)然要鍛煉身體，可是什么叫做鍛煉身體?我們聽(tīng)到大部分的鍛煉身體都是鍛煉肌肉，根本不是鍛煉身體，真正要鍛煉身體得鍛煉反應(yīng)能力、免疫能力、神經(jīng)的工作水平、內(nèi)分泌的工作水平、免疫力的提升這才叫做鍛煉身體。比如說(shuō)你鍛煉臉紅你會(huì)嗎?鍛煉臉紅你會(huì)不會(huì)?不會(huì)鍛煉臉紅這說(shuō)明你鍛煉不出內(nèi)分泌的那套體系。女人如果能夠練到重新又臉紅你知道代表什么嗎?代表你年齡已經(jīng)倒著走回去十幾年了，明白嗎!
事實(shí)上在陽(yáng)光森林這個(gè)培育之下大部分的女人都會(huì)慢慢又回到小女孩的狀態(tài)，你會(huì)開(kāi)始很容易感動(dòng)，很容易掉眼淚，然后很容易激動(dòng)，很容易沖動(dòng)。什么叫衰老?衰老就是啥都不動(dòng)，呵呵呵，對(duì)不對(duì)?你碰到很好笑的，你會(huì)看到他麻木的用眼睛看著你，跟死魚(yú)一樣，不會(huì)感動(dòng)不會(huì)激動(dòng)不會(huì)沖動(dòng)的人不是他很很有個(gè)性而是它反應(yīng)太慢。呵呵呵，你信不信她過(guò)兩天會(huì)跟你說(shuō)你昨天講的那個(gè)還是有點(diǎn)好笑的哦!哈哈哈…，所以，活力，活力某種意義上相當(dāng)于反應(yīng)力，甚至相當(dāng)于生病的能力。一到空氣不好的地方即使感覺(jué)到頭暈不舒服這是一種能力，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象一般都不在老人身上是在小孩身上有。為什么？他的這些能力還沒(méi)有受到破壞，很敏銳，有壓力，一有不舒服立刻發(fā)燒、立刻嘔吐、立刻拉肚子、立刻不舒服給你看。你發(fā)現(xiàn)老人很少不舒服的，雖然滿(mǎn)臉黑黑的，滿(mǎn)臉皺紋沒(méi)什么反應(yīng)，可是你問(wèn)他，他什么都沒(méi)有不舒服。他很少不舒服，一不舒服就直接沒(méi)了。哈哈哈…
很快就沒(méi)了，只是中間沒(méi)有什么過(guò)渡階段。所以，今天這堂課的主題就是《珍惜生命的機(jī)會(huì)》那是你身體集中所有的智慧替你工作的結(jié)果。你要做的不是戰(zhàn)勝疾病而是利用它、配合它、協(xié)助它。身體有自我修復(fù)自我保護(hù)系統(tǒng)能夠得到最大的滋養(yǎng)最大的發(fā)揮工作，這個(gè)不是養(yǎng)生之道，這是徹底的健康指導(dǎo)你的身體能夠勝任幫你修復(fù)的過(guò)程?；旧喜挥灭B(yǎng)生了,因?yàn)橐挥袉?wèn)題你身體幫助你修好，培養(yǎng)一個(gè)可靠的身體是最好的養(yǎng)生辦法。
