今天，心情有些沉重，因為在這特殊的日子里，思念故母的頻次明顯的增多。

本想再寫一篇關于母親的文章，來懷念懷念她老人家，思來想去，還是不寫出來為好。

既然是懷念，還是放在心里比較合適，經(jīng)常掛在嘴邊，反而不能體現(xiàn)“懷念”的意義。

這兩天，寫作狀態(tài)不是太好，感覺又陷入了掙扎，寫一篇廢一篇，總是立意不清晰，寫著寫著就跑題了，自己都不知道自己想要表達什么。

心里有些亂，寫啥都不能讓自己滿意，那就寫一篇反思，跟自己聊聊吧。

1.你又開始熬夜了

最近，你又讓傲夜習慣有所抬頭，很多日更都是拖到熬夜完成，占用了正常休息時間，導致白天精神不好注意力不集中，工作效率也隨之降低，可支配時間減少，每天變得很慌亂，因此留給寫作的時間也不充裕，從而形成一系列惡性循環(huán)。

給你的改善計劃：

①你后續(xù)要堅持早起早睡，把寫作時間安排在早上，嚴格要求自己，到點放下手機，將手機設置為22：30自動關機，早上5：00自動開機；

②給你訂立每日工作清單，嚴格執(zhí)行工作清單項，睡前對當日執(zhí)行情況進行復盤。

2.你讀書太快，感悟太少，流于形式

你一味地注重輸入數(shù)量，卻忽視了輸入質(zhì)量，疏于思考，一本書讀完之后，沒有多少收獲和感悟。

給你的改善計劃：

①你的閱讀方法有欠缺，首先你要去閱讀關于“閱讀方法”方面的書籍，這樣才能提高閱讀效率，正所謂磨刀不誤砍柴工；

②你要刻意放慢閱讀速度，以讀懂為主要目的。多做筆記，多寫感悟。每個章節(jié)用自己的話做一個總結(jié)，每讀完一本書之后，寫一篇讀后感。

最后

不要讓“每日三省吾身”淪為你的人生口號，反思一定要夠深刻，不要逃避痛苦。你自己越害怕什么，你就越要讓自己面對什么，一定要對自己刨根問底，挖掘并正視自己內(nèi)心的真實想法。

只有如此，你才能認清自身問題所在，并根據(jù)問題列出解決方案，如此循環(huán)往復，才能讓自己實現(xiàn)持續(xù)性成長。

好了，今天的談話就到此為止，記住我說的。下次見！

好嘞！您說的話，我這都一字不差的寫下來了，必須記住，我這就下去按照您說的方法來做，下次見。