是否真有幸福并非取決于天性，而是取決于人的習(xí)慣。（愛比克泰德）

這10個習(xí)慣是我自己親身實踐的，結(jié)合“種子習(xí)慣”app的使用，受益匪淺，分享送給考研路上的你。


1. 學(xué)習(xí)篇

01 GTD

GTD就是Getting Things Done的縮寫，翻譯過來就是“把事情做完”，GTD的核心理念概括就是必須記錄下來要做的事，然后整理安排并使自己一一去執(zhí)行。

凡事預(yù)則立，不立則廢。復(fù)習(xí)也是如此，每天要抽出多少時間，要復(fù)習(xí)多少內(nèi)容，怎么系統(tǒng)地復(fù)習(xí)完，這些都需要計劃。GTD只是時間管理的一種方法，但并不是唯一，只是想說明每個人都要有規(guī)劃自己生活時間的意識。
每個人的GTD方法都可以不一樣，對于我自身而言，便是：時間開銷記錄+日計劃+執(zhí)行+反饋思考+番茄工作法。
如果不知道如何入手，就從每天晚上計劃第二天的事項開始吧。

02背單詞

考研的成敗很大程度基于英語的成敗，而英語單詞的重要性對英語的重要性不言而喻。
背單詞這場戰(zhàn)役，要持續(xù)到考研最后一天。
在背英語單詞上，一般是背單詞app+詞匯書+實際運用，至于app，強烈安利知米背單詞這個app，特別好用，誰用誰知道。

03圖書館

習(xí)慣全稱應(yīng)該是堅持每天圖書館報道。
沒有人會選擇在宿舍奮斗吧，身在圖書館，切實能更好地利用時間和提高復(fù)習(xí)的效率。
記住，如果帶上智能手機，功虧一簣的可能性很大。
當你沒帶手機，你會發(fā)現(xiàn)除了學(xué)習(xí)你沒有第二件事可以做。

04每天收聽VOA

因為考研復(fù)試會考英語的關(guān)系，所以師兄師姐分享經(jīng)驗：多聽聽專業(yè)相關(guān)的VOA新聞。
因為要練口語，聽力是重要的一環(huán)。
PS：關(guān)于英語學(xué)習(xí)我用的每日英語聽力+有道口語大師這兩個app。

05每天一篇學(xué)科相關(guān)文獻

不要把考研當作簡單的應(yīng)試教育，是真的要自己有興趣。
每天一篇學(xué)科相關(guān)文獻，既是對自己專業(yè)研究前沿狀況的了解，也能拓寬自己的知識面，更重要的是能把自己復(fù)習(xí)的東西同實際聯(lián)系起來，了解得越多，可能就越愛和越喜歡付出。

2.生活篇

06每天運動

當踏上考研這條不歸的時候，就要開始拼了。
決定你考研成敗的，不止是腦力，還有體力。而且，適量的運動可以緩解精神壓力，而且國外的研究證明了體育運動能在某種程度上提高成績。
新學(xué)期以來，我堅持天天跑步，這帶給我的不止是體重的下降，更有意志力的提升和對自己的自信。
天天跑步都可以堅持下來，肯定其他的事情也做得到。

07 接納自己

這個習(xí)慣是我的情緒垃圾桶。
每個人的考研復(fù)習(xí)之路都會遇到各種各樣的挫折不順心?？倳胁辉跔顟B(tài)和不如意的時候。當你不在狀態(tài)的時候，當你一整天沒有好好復(fù)習(xí)的時候，當你煩躁的時候，把你的情緒真真切切地表達出來。
沒有好壞，只要表達出來就可以。
我們不是要抵抗壞情緒，我們只是要學(xué)習(xí)接受它，與它共處。因為，壞情緒也是你的一部分，抵抗它就是抵抗你自己，接受它就是接受自己。心情不好的時候吐槽幾句，然后給自己打打雞血吧。

08不帶手機上床睡覺

如果你是規(guī)律作息的好孩子，請自覺跳過這段文字。
考研人規(guī)律作息是很重要的，樓主本身喜歡熬夜，總是在床上刷著手機不知不覺就誤過睡點了。第二天起床就會很后悔，但是一到晚上睡覺的時候又忍不住玩手機。
然后我就給自己定了這個習(xí)慣。
一開始很難堅持，直至我發(fā)了條朋友圈被眾干路人各種不看好萌發(fā)斗志遂堅持至今。
早睡了心情都跟著變好了。

09 記賬

記賬這個習(xí)慣已經(jīng)堅持了很久。覺得能夠清晰了解自己的生活費花到哪里之后確實很有幫助，為了限制自己的月支出，（我是以一個月為統(tǒng)計單位）有時候會故意延遲自己購買某種東西的時間，這樣子每個月的支出都能控制在某個范圍之內(nèi)。
記賬這個習(xí)慣，無論從什么時候開始都嫌晚啊。
對于簡單收入支出的學(xué)生dog，推薦簡潔好用的TiMi記賬。

3.提升視野篇

10每天看新聞

當我了解有考研政治這門科目的時候，我就開始決定看新聞了。
看新聞是為了開闊視野，學(xué)會思考。
同樣的新聞，人家是怎么寫的，有什么邏輯順序，作者是怎么評論的。學(xué)會了這種思維，是很有幫助的，
我關(guān)注的是國家動態(tài)，以及跟專業(yè)相關(guān)的新聞?wù)撸刻煲黄?，看完之后都要認真分析。把自己的想法打卡到種子習(xí)慣上。

最后雖然沒什么關(guān)系，但還是強烈安利第11個習(xí)慣。

11每天上秤記錄體重

如果你不care你的體重，請自覺跳過。
這個習(xí)慣，一旦開始，簡直欲罷不能。
控制了體重，簡直就像控制了全世界。強烈安利給正在減肥的妹紙or漢紙。