近期沒(méi)有，頂多起早了跳個(gè)二十分鐘的老年人的減肥操。在上學(xué)的時(shí)候有跑步的習(xí)慣，起初是為了減肥，但后來(lái)跑著跑著我就飄了，開(kāi)始跑半馬。兩小時(shí)兩小時(shí)地跑，那時(shí)候跑得多的每天最少十公里。我記得除了在健身房跑，我還會(huì)在戶(hù)外跑，那時(shí)候在用戶(hù)外的app記錄跑步我記得是八百多公里。為什么會(huì)喜歡跑步？因?yàn)樗o我一種放空的感覺(jué)，我很喜歡在跑步的時(shí)候想問(wèn)題和去聽(tīng)田徑場(chǎng)上一些散步的人在逼逼叨話(huà)題，又可能還能聽(tīng)到一些八卦，所以那時(shí)候很喜歡跑步，后來(lái)工作了稀稀拉拉沒(méi)跑幾次，也就懶散了。

健康，我覺(jué)得我蠻健康一人，我生物鐘是早上6點(diǎn)起床，11點(diǎn)半前睡覺(jué)。還有，大部分時(shí)間自己買(mǎi)菜做飯，早起一杯檸檬水，不喝飲料，不喝奶茶，不吃炸物，不吃零食，絕大多數(shù)時(shí)間喝茶喝拿鐵。

我不喜歡吃很多讓我身體負(fù)擔(dān)重的東西，但也會(huì)嘴饞。但我覺(jué)得維持健康的話(huà)只能說(shuō)是在日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，我絕大多數(shù)時(shí)間不會(huì)讓身體處于負(fù)荷的狀態(tài)。

對(duì)于健康我也有看一些書(shū)，譬如糖類(lèi)對(duì)我們身體的影響及一些關(guān)于皮膚類(lèi)的書(shū)，盡管我覺(jué)得沒(méi)什么用，還是離不開(kāi)最本源的東西就是時(shí)刻關(guān)注自己的身體，好好對(duì)待吃進(jìn)去的食物。

11.什么是積累？如何看待 千里之行始于足下？

千里之行始于足下。

在我所接觸到惡所有關(guān)于成功學(xué)雞湯的名言警句中，都是把這句話(huà)以不同的形式不同的方式進(jìn)行轉(zhuǎn)換。所以說(shuō)這句話(huà)應(yīng)該是句大部分人可遵循的比較保險(xiǎn)的路徑。

但，我有不一樣的看法。

所謂的積累對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，其實(shí)是不公平的，更不用說(shuō)，這句話(huà)暗涵成功學(xué)毒雞湯的性質(zhì)，就是單單擺出行為，而沒(méi)有去思考個(gè)體的不一樣。因?yàn)楹芏嘁蛩貨Q定了你積累的起跑線(xiàn)，譬如有些人生來(lái)就是很聰明，智商高于常人，有些人生來(lái)就擁有一定的財(cái)富，有些人生來(lái)就長(zhǎng)得比別人好看，你的積累僅僅只能讓你改善，而不能改變。

我覺(jué)得能給出這類(lèi)雞湯的一般都是在某些領(lǐng)域有一定發(fā)言權(quán)的權(quán)威，因?yàn)槭菣?quán)威他的一些言語(yǔ)才被我們這類(lèi)普通人所重視或套用到自己身上進(jìn)行實(shí)踐。正因?yàn)槿绱?，我認(rèn)為這些雞湯有時(shí)候安慰人可以，但是套用在自己身上去實(shí)踐就是很愚蠢的。每個(gè)人都應(yīng)該在自己身上實(shí)踐再做總結(jié)，這才是適合且符合自我實(shí)際情況的。如果一味不經(jīng)思考，濫用一些與自己所遇事件背景都不符的權(quán)威毒雞湯，這人一定不善總結(jié)及十分懶惰。

千里之行始于足下，比喻事情的成功，是從小到大逐漸積累起來(lái)的。這是百度釋義上對(duì)這句話(huà)的釋義，我覺(jué)得“成功”二字不該成為這里面的一個(gè)目標(biāo)，換句話(huà)說(shuō)我認(rèn)為該釋義應(yīng)該這樣解釋?zhuān)患虑榈恼虬l(fā)展應(yīng)該是從小到大逐漸累積起來(lái)的。

12?人這一輩子為什么要努力？

我覺(jué)得這句話(huà)吧！說(shuō)出來(lái)真正的東西就有點(diǎn)負(fù)面了。而且是我太無(wú)知還是見(jiàn)人不多，我還沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一直喊著努力激進(jìn)向上像永動(dòng)機(jī)一樣去奮斗的人。這種人一定很討厭，像傻子一樣。因?yàn)樵谡嬲Φ娜丝赡軓牟挥X(jué)得自己是在努力，而是在做自己該做的事情，他一定是很享受那樣一個(gè)狀態(tài)的，即使有疲倦的時(shí)候，也不常會(huì)將“努力”的標(biāo)簽貼到自己身上。

至少我覺(jué)得我不是一個(gè)那樣的人，努力只是用來(lái)調(diào)侃的一個(gè)詞，一個(gè)疲憊的時(shí)候用來(lái)戲謔來(lái)解釋那時(shí)候狀態(tài)的一個(gè)詞。

不過(guò)上面是我認(rèn)為這個(gè)問(wèn)不對(duì)答，人為什么一輩子要努力，一直要自圓其說(shuō)地安慰說(shuō)服自己。有段時(shí)間，我被人嫌棄太悲觀，就是沒(méi)有很好地給自己一個(gè)邏輯完整的理由，那時(shí)候人是飄的，即使現(xiàn)在我也不是很實(shí)在，還是很浮萍。

人為什么要努力，我認(rèn)為是為了自己在乎的一切吧！即使知道到頭來(lái)竹籃打水一場(chǎng)空，也匆匆忙忙一場(chǎng)過(guò)。