? ? ? ? 昨晚翻看了《微習慣》這本書，受作者每天從50個字寫作的微習慣訓練啟發(fā)，在晚上22:00動筆寫拖延了一周的今日頭條寫作作業(yè)，在00:18分提交了作業(yè)，雖然邏輯性文筆都很欠缺，但有行動就有意外的收獲，其中一條被推薦到“今日頭條”育兒版，這是意料之外的收獲，很開心很興奮。

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ?今天我給自己訂了兩個每天要做的微習慣1.每天寫作50個字，2.靠墻站立3分鐘(練習站姿)。剛才在23點55分(還是拖延)我是邊靠墻練習站立邊寫，結(jié)果寫到停不下來。在我想要放棄做這兩個小目標的時候，我給自己找了好些理由，如太晚了趕緊去睡(其實按以往我的習慣真的就會乖乖去睡嗎？答案是否定的，我更多的是找個合理的借口)，或是試圖用這樣的方式說服自己：明天再開始做也沒人知道。

? ? ? ? ?經(jīng)過一輪思想斗爭后調(diào)整了目標，我把兩個每日的小目標又作了分解：第一項寫50個字分解為只在簡書寫幾個當天要記錄的關(guān)鍵詞就可以，次日補充；第二項靠墻練站姿分解為只需要背部往墻上一靠就可以。分解了任務(wù)后我自己都覺得再不完成，那就真的是沒得救了。于是就有了上述第二段的畫面，練習站姿與寫作同時進行，而且越寫越長…

? ? ? ?良好的習慣由一個個微小的好習慣慢慢養(yǎng)成，今天是踐行第一天，希望能持續(xù)，以后得把早睡納入微習慣的目標中。加油(^ω^)

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