第一個(gè)想到的就是早睡早起的習(xí)慣。每天早上痛苦的起床的時(shí)候，我都下定決心，晚上要早點(diǎn)睡?？上刻焱砩喜恢挥X又變成很晚才睡。真是羨慕早睡早起的人，我一直很不能理解他們是怎么做到的。延伸一下，這個(gè)習(xí)慣還包括不賴床的習(xí)慣，醒來(lái)就起床。年紀(jì)大了，倒不是真的會(huì)睡到很晚，可是賴床的習(xí)慣持之以恒，所以起不來(lái)不是醒不來(lái)，而是不想起。至于為什么要早睡早起，因?yàn)樵缢缙鹕眢w好呀！

我還想養(yǎng)成相信自己的習(xí)慣，在第一時(shí)間相信自己的習(xí)慣。從小養(yǎng)成的習(xí)慣是第一時(shí)間懷疑，自己是不是能做到，有沒有資格去做，各方面的能力都具備了嗎？于是瞻前顧后，止步不前?，F(xiàn)在在慢慢改進(jìn)，給自己越來(lái)越多的勇氣。不過(guò)習(xí)慣似乎不是一時(shí)半會(huì)可以改的，現(xiàn)在的我第一反應(yīng)還是做不到。索性，敏捷教練的基本技能快要成為習(xí)慣，就是凡事要問為什么。這么一問，轉(zhuǎn)念一想，為什么做不到呢？好像也沒有做不到的理由。那為什么不試試呢？那就試試吧。

還有，那就多了，比如每天健身一小時(shí)的習(xí)慣，天天吃早飯的習(xí)慣，晚上不吃飯的習(xí)慣，每天閱讀一小時(shí)的習(xí)慣。要是這些習(xí)慣都有，那該是多么健康的生活狀態(tài)??！

不能貪心，從最想要的那兩個(gè)開始吧！