8月5日? 萬妮亞復(fù)盤250天

一、健康管理（目標(biāo)11:30-6:30）

12:30-7:00（有進(jìn)步），身體是全家人的本錢

二、減肥管理

制定21天減肥計(jì)劃：管住嘴邁開腿

早餐牛奶和蛋，中午正常吃，晚上不吃主食，不吃撐，每頓9分飽

每天深蹲5個(gè)，運(yùn)動(dòng)10分鐘

步行1000步

三、時(shí)間管理

做好每日三目標(biāo)和計(jì)劃，每周和每月計(jì)劃

四、培養(yǎng)自信

不斷表揚(yáng)自己

五、管理能力

制度考核+人心溫暖

思考

放權(quán)給下一級

六、昨日復(fù)盤

浪費(fèi)時(shí)間看電視劇何以笙簫默，已看第n遍了

七、善行和感恩

感恩老公帶全家外出吃飯

八、親子管理

女兒早點(diǎn)懂事

九、閱讀管理

21個(gè)時(shí)間管理第一步是定目標(biāo)，并書寫下來！