今天是什么日子

起床：5:53起了床，6:01坐在這里開始寫日記。

就寢：昨天睡得相當早啊，九點多鐘將近10:00就開始睡覺了，本來打算5:00起床的，因為睡覺時間超過7個小時了，躺著躺著躺著就到5:50了。也罷沒關系，反正睡眠多一點吧，昨天晚上還是挺累的，也不知道什么原因。

天氣：今天天氣應該還可以，11~19度。

心情：心情還可以，今天上班到周四周五就可以下班了，大家都回去過五一了。

紀念日：馬上就要到五一勞動節(jié)了，可以休息個5天，一起過后大家可以出去玩一玩了晴朗的天氣，鳥語花香的，大家玩的開心點。

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

第1件重要的事情就是把下面分公司的一個季度的考評給收上來。并跟他們講一講關于考評的一些事情吧?？冃Э荚u是一件很重要的事情，對于公司的利益來講，收成來講還是比較重要的。

第2件事情就是把衛(wèi)生間的淋浴頭給換掉了，每天給自己一些小確幸吧，小小的幸福感，小小的儀式感，幸?？孔约簛韯?chuàng)造嘛，對不對？

改進：改進啊最近發(fā)現身體進入一個來回較量的過程，有的時候開始剪紙了，有的時候又開始吃東西，有點反彈，反正就是來回的較量，來回的折騰唄。

還是要養(yǎng)成一個減脂的一個循環(huán)吧，要有一個基礎代謝，趕緊起來這段時間發(fā)現自己的精力不是特別的好，是不是過了32歲又踏入了一個新的階段，好像精力大不如從前了一樣。

營養(yǎng)還是得跟上啊，這個蛋白質和營養(yǎng)是人的一個基礎，后面還是要多加注意，還是要多鍛煉。

習慣養(yǎng)成：每天早上寫一篇晨間日記，每天學習25個單詞，每天冥想15分鐘，每天健身一小時，每天喝一瓶牛奶，每天早睡早起這些習慣對自己都挺重要的。

周目標·完成進度

這一周的目標就是把工作上的事情給妥善處理好，清清爽爽的過一個五一勞動節(jié)吧。

學習·信息·閱讀

昨天開始恢復聽書吧，把明朝那些事這個書給聽了一聽，上個星期聽書的習慣養(yǎng)成了，不是很好，很多時候沒有去聽書吧，這個事情還是要去堅持好，明朝那些事的字數還是挺多的，要依靠平時的習慣吧，而且這本書的質量比較高，比可讀性比較強，也不能錯過這個好書。

第2個看的東西就是鬢邊不是海棠紅迎來了大結局吧，結局還是挺讓人滿意的，在戰(zhàn)亂那個年代，二爺和蕊分開了。他們互相成就了對方吧，在一個戰(zhàn)亂的年代互相保全了對方，互相成就了對方，留下了京劇這個國粹。

健康·飲食·鍛煉

健康的話，左邊的肩膀還是相當的疼呀，一定要多加注意了，這個屬于訓練上屬于在健身過程中受的傷，沒有活動開就去做一些動作，導致的受傷，要多加小心喲。

飲食方面，因為周末的時候我?guī)Я艘恍┟⒐^來，糖的量還是比較大的，所以吃這個芒果的話還是要多加注意。熱量比較高，盡量不要在晚上吃，可以下午的時候吃一個。

關于鍛煉的話，健身這兩天興趣不是很濃啊，尤其是昨天下午健身的時候狀態(tài)不是很好，興奮度不夠高。

人際·家人·朋友

昨天打開家里的監(jiān)控，看了家里的一些狀態(tài)吧，發(fā)現大兒子把家里的家具上畫了一些油性的筆，把記號筆畫上去了，我老婆給生氣的呀，氣壞了。紅木家具一定要保護好，小孩經常會用筆在上面畫一畫，這一點要不得呀。

工作·思考

工作中平常要多注意積累，做一件成一件，要完美一件要出精品。平常還要多注意去記錄自己做了哪些工作，我昨天翻看了自己的小小的記錄本，里面有點亂了，平常的時候用了挺方便的，但是經常的回過頭來看一看，記得有點亂了，下面的話記錄的時候還是要清爽清爽一點。

最美好的三件事

1.第1件事情就是迎接美好的一天吧，高度自律高度成長的一天，雖然有點壓力，但是慢慢的成長吧。

2. 未來還是要把英語好好的學習一下，昨天又把考研英語的原題給拿出來了，2017年到2020年。有4年的原題，大概花4個星期把它研究完吧，一個星期一套。

3.第第3件事情就是把工作處理好，把事情處理好，五一在家里好好的陪一下家人。

思考·創(chuàng)意·未來

未來期待自己能夠有一個更好的經濟條件，能夠有一個更加精明的頭腦，健壯的身體，幸福的家庭，這一切都要靠自己的雙手去打拼，一定要穩(wěn)穩(wěn)當當的要穩(wěn)。會遇到一些困難，但是穩(wěn)是最重要的，多去深思熟慮做一些選擇吧。