幾年前，兩個(gè)加拿大男生挑戰(zhàn)了一項(xiàng)學(xué)外語(yǔ)的任務(wù)，他們用一年的時(shí)間去了西班牙、巴西、首爾、上海，每個(gè)地方呆3個(gè)月，從零開(kāi)始學(xué)當(dāng)?shù)卣Z(yǔ)言，整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程只有一個(gè)規(guī)則——No English不用英文。

他們從一開(kāi)始拿著翻譯軟件對(duì)本地人說(shuō)“外星文”，到離開(kāi)時(shí)可以流利地說(shuō)當(dāng)?shù)卦?huà)，僅僅花了3個(gè)月。而且一年里，他們掌握了4種語(yǔ)言，光看學(xué)中文的那段視頻，不了解背景的人可能會(huì)以為他們是在中國(guó)生活好幾年的老外。（點(diǎn)擊“閱讀原文”可以訪(fǎng)問(wèn)博客。）

其中一個(gè)男生叫Scott Young，他是一名博主，不段用各種方式探索更好的學(xué)習(xí)方法。他在挑戰(zhàn)學(xué)外語(yǔ)這個(gè)任務(wù)之前，還試過(guò)用一年的時(shí)間完成MIT本科4年的課程。他在自己的博客中詳細(xì)地介紹過(guò)這種極速學(xué)習(xí)?Ultra-learning?的方法。在翻看他數(shù)十篇關(guān)于學(xué)習(xí)、效率、精力管理方面的博客后，我總結(jié)了以下幾個(gè)關(guān)鍵法則：

◆?1?◆

先確定你真正想要的是什么

一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，無(wú)論是學(xué)外語(yǔ)還是練習(xí)寫(xiě)作，開(kāi)始不是最困難的，找到背后的動(dòng)機(jī)才是關(guān)鍵，很多人都覺(jué)得自己做什么都三分鐘熱度，那正是因?yàn)閯?dòng)機(jī)不明確。所以再定新的學(xué)習(xí)任務(wù)的時(shí)候，先問(wèn)自己為什么要做，為什么不做不行？這幾個(gè)問(wèn)題基本上就可以幫你篩選出你真正想要的東西。

◆?2?◆?

為什么要用極速學(xué)習(xí)的方法？

有人說(shuō)學(xué)習(xí)是件反人類(lèi)的事情，那是因?yàn)榇蟛糠值膶W(xué)習(xí)順序都是從最枯燥的理論開(kāi)始，而極速學(xué)習(xí)的原理是通過(guò)設(shè)定一個(gè)具體的期望效果，比如“學(xué)會(huì)畫(huà)人像”、“流利地說(shuō)一門(mén)外語(yǔ)”，然后用最短的時(shí)間沖出基礎(chǔ)階段，直接進(jìn)入實(shí)踐，并且在錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。比如一開(kāi)始的例子，學(xué)習(xí)外語(yǔ)不再是從音標(biāo)、單詞、語(yǔ)法開(kāi)始，而是直接走到街上和講母語(yǔ)的人交流，正是因?yàn)樵~匯量太少所以才會(huì)反復(fù)使用，記憶深刻。因?yàn)椤皹O速”，所以很快就能體驗(yàn)到這門(mén)技能的樂(lè)趣，從而能堅(jiān)持下來(lái)。

◆?3?◆?

確定你希望完成這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)長(zhǎng)

納入極速學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是有期限的，它像田徑運(yùn)動(dòng)，而不是馬拉松，在限期之內(nèi)最好專(zhuān)注一個(gè)項(xiàng)目。假設(shè)兩個(gè)月后你要去日本，你希望到時(shí)候可以自如地和當(dāng)?shù)厝私涣?，你不僅需要在兩個(gè)月?lián)艹鰰r(shí)間練習(xí)，還需要明確方向，以達(dá)到最大的效果。在極速學(xué)習(xí)里，周期越短的項(xiàng)目，目標(biāo)要更具體。

◆?4?◆?

確定你的投入模式

也許你有一份全職的工作，也許你經(jīng)常加班，你可以選擇周末兩小時(shí)，上班前1小時(shí)，投入的模式直接影響目標(biāo)項(xiàng)目的成效。如果你只能花一個(gè)月的時(shí)間去掌握一門(mén)技能，而且每周只有1、2小時(shí)，那么你的目標(biāo)一定不能太寬泛。

◆?5?◆?

做最周全的調(diào)研

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、朋友、看書(shū)等各種途徑，找到你的目標(biāo)需要做哪些前期準(zhǔn)備、會(huì)遇到哪些問(wèn)題、有哪些資源能幫助你，盡可能越詳細(xì)越好。然后根據(jù)你的調(diào)研，設(shè)計(jì)一個(gè)執(zhí)行方案。

◆?6?◆?

測(cè)試你的執(zhí)行方案?

在你開(kāi)始全身心投入這個(gè)任務(wù)之前，先花2、3天至一個(gè)星期試一試你的執(zhí)行方案，看看是否能和日常生活結(jié)合，如果太吃力就說(shuō)明你的計(jì)劃不實(shí)際，需要重新調(diào)整。

◆?7?◆?

管理好你的精力而不是時(shí)間

時(shí)間管理像過(guò)山車(chē)，精力管理?Energy management?像摩天輪；前者有勻速、加速、直行、彎道等等，過(guò)程驚險(xiǎn)刺激，過(guò)后精疲力盡；而后者則是均速循環(huán)。精力由身體機(jī)能、精神狀態(tài)、心靈、情緒組成，只有當(dāng)每個(gè)部分都在最佳狀態(tài)時(shí)，才能產(chǎn)生最大的效能，實(shí)現(xiàn)極速學(xué)習(xí)。因此，極速學(xué)習(xí)絕對(duì)不會(huì)讓一個(gè)人熬夜通宵。因此，項(xiàng)目和項(xiàng)目之間也一定要留出休息的時(shí)間。

◆?8?◆?

讓你的任務(wù)為你分配時(shí)間

很多人都有這種體會(huì)，每天都很忙，但一天下來(lái)卻不知道自己都忙了什么。仿佛效率很高，卻又沒(méi)有實(shí)現(xiàn)什么。這是因?yàn)闀r(shí)間都被碎片化的事項(xiàng)分割了，用任務(wù)制?Project-based?的思維去分配時(shí)間，以完成各個(gè)階段的項(xiàng)目指標(biāo)展開(kāi)一天的工作，從高效率?Productive?轉(zhuǎn)變?yōu)楦咄瓿啥?i>Accomplished?。

你們哪一個(gè)要蓋一座樓，不先坐下計(jì)算花費(fèi)，能改成不能呢？

Suppose one of you wants to build a tower.

Won't you first sit down and estimate the cost to see

if you have enough money to complete it?

路加福音 Luke 14:26