高級(jí)執(zhí)行師1階(張國(guó)維)day2
ABC&EMBA



思想會(huì)產(chǎn)生位置感知法
情緒會(huì)去到身體,身體會(huì)回饋思想。
選擇在思想藍(lán)圖里。
事件,一開(kāi)始先是去到思想,思想可能開(kāi)始有情緒(一想到不開(kāi)心就會(huì)有情緒),一生氣就會(huì)產(chǎn)生身體的反應(yīng),再回饋思想,一路強(qiáng)化。這些總和就產(chǎn)生了行為/態(tài)度。
身體受到威脅——直接產(chǎn)生反應(yīng)(不經(jīng)過(guò)思想藍(lán)圖)——直接到情緒——情緒回饋身體(身體緊張等)——身體又反饋情緒,不會(huì)去到思想,就在情緒和身體之間來(lái)回反應(yīng)。(要啟動(dòng)思想,就需要增加覺(jué)察。)
信念誤解生命(以為受到生命威脅)
學(xué)NLP重點(diǎn)是豐盛思想藍(lán)圖,覺(jué)得生命受到威脅,那有什么技巧:時(shí)間框架,位置感知,理解層次這三個(gè)工具。
思想藍(lán)圖是總稱,豐盛藍(lán)圖是下歸類。
改變身體,就可以改變情緒。
學(xué)得少就覺(jué)得學(xué)費(fèi)貴,學(xué)得多呢,覺(jué)得便宜,就不覺(jué)得貴,是緣分。學(xué)費(fèi)貴不貴不看價(jià)錢,看學(xué)的多和少就對(duì)了。所以要往前看,往后看就是學(xué)費(fèi)貴了,一輩子什么都貴。
學(xué)費(fèi)不貴,的確很便宜(對(duì)比角度)
當(dāng)你不覺(jué)察的時(shí)候就是信念在推動(dòng)你。
觸發(fā)下歸類是四個(gè)框,上歸類是發(fā)生。
如果沒(méi)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題,想一想,你這輩子浪費(fèi)了什么?(除了你的浪費(fèi),還有誰(shuí)的浪費(fèi))
除了你的收獲還有誰(shuí)的收獲?(位置感知法)
框架
框架一定有信念:別人安裝在你這邊的框架而你不知道的.
過(guò)濾網(wǎng):你把無(wú)關(guān)的去掉,留下有關(guān)的。
功能
二維(如理想狀態(tài),這是二維的)
空間心錨(框架,這是三維的,還可以加上過(guò)去,未來(lái),其實(shí)可以無(wú)限緯度的。)
必須在時(shí)間線上
順序(不能開(kāi)叉)
后設(shè)位置
8a:抽離看清系統(tǒng)
8b:打破狀態(tài)(打破狀態(tài)是最佳的處理情緒的方法)
8c:了解配合環(huán)境范疇
8d:框架之間關(guān)系
8e:中立位置
8f:抽離和結(jié)合之間行走(也在潛意識(shí)和顯意識(shí)之間游走)
8g:主導(dǎo),重要性,獨(dú)特
8h:心理地域
9.基本4大框架:現(xiàn)在框架,資源框架,理想框架,系統(tǒng)平衡框架。
框架的功能:
現(xiàn)在框架功能
處理問(wèn)題
提升效果
理想框架功能
測(cè)試你要的理想/目標(biāo)
達(dá)標(biāo)時(shí)的情緒,感受和體驗(yàn)(達(dá)標(biāo)時(shí)的EMBA)
資源框架功能
已經(jīng)擁有的
創(chuàng)造資源
系統(tǒng)平衡功能
確保關(guān)系協(xié)調(diào)
時(shí)間框架的長(zhǎng)短
位置感知法的游走(利人害己也不要做)
3214位置游走密碼:第三身,第二身,第一身,第四身。
走框架的步驟:
當(dāng)想要提升效果的時(shí)候可以先踏進(jìn)[現(xiàn)有狀態(tài)]
當(dāng)要解決問(wèn)題時(shí),必須先踏進(jìn)[理想框架]。(先拿資源再來(lái)解決問(wèn)題)
了解(測(cè)試)理想效果是否是自己想要的
具體步驟…………略
具體步驟中假如情緒用身體動(dòng)作,身體語(yǔ)言體現(xiàn)出來(lái)。
框架內(nèi)元素:
框架內(nèi)都是狀態(tài),每個(gè)人不一樣,隨便寫(xiě)不會(huì)錯(cuò)的。
現(xiàn)有框架/現(xiàn)有狀態(tài)
發(fā)生什么事
時(shí)間:現(xiàn)在
焦點(diǎn):解決問(wèn)題or提升效果(帶來(lái)什么后果)
帶來(lái)后果:方法/更好
帶來(lái)什么狀態(tài):開(kāi)心,激情(根據(jù)個(gè)人狀態(tài),大部分人的現(xiàn)有狀態(tài)都是無(wú)奈,郁悶等。)
情緒:正面
理想狀態(tài)
資源狀態(tài)
系統(tǒng)平衡
什么事情/人會(huì)受到影響
一回到后設(shè)位置就會(huì)平靜很多。
內(nèi)心和行為發(fā)生沖突,需要先去化解,將不和諧化為動(dòng)力。
提醒:
走位的時(shí)候不要跳,可以各種狀態(tài)和形式的走。
位置擺放注意空間舒服和大。
團(tuán)長(zhǎng)下午補(bǔ)充:
框架什么?
是理論模型。把個(gè)人的卓越元素提煉出框架
團(tuán)長(zhǎng)打拼及團(tuán)委合作中讓出門票收入的合作故事提煉理論:
后設(shè)位置進(jìn)入——1.短期利益——2長(zhǎng)期利益——3有型利資產(chǎn)——4無(wú)形資產(chǎn)? (4個(gè)框架)
后設(shè)語(yǔ)言模式
1.世界觀
信念=事實(shí)
對(duì)你來(lái)說(shuō)是信念,對(duì)當(dāng)事人來(lái)說(shuō)是事實(shí)。幫助當(dāng)事人將事實(shí)還原為信念:原來(lái)你是這么想的!
2.后果
和上一個(gè)配合使用效果更好。
3.另外一個(gè)結(jié)果
米爾頓和自認(rèn)為是僵尸病人的故事:承認(rèn)對(duì)方是僵尸,照樣可以和普通人一樣生活。
不做培訓(xùn),不用上導(dǎo)師班
你沒(méi)有上導(dǎo)師班都那么厲害了,那上了導(dǎo)師班還不得了了。
4.重新定義:意義換框
語(yǔ)言重構(gòu):換掉對(duì)方的一些負(fù)面詞語(yǔ),讓對(duì)方有不同的感受。
問(wèn)題——情況
困難——調(diào)挑戰(zhàn)
難——不容易
不行——還沒(méi)找到方法
不做培訓(xùn)就可以不用上導(dǎo)師班——不做培訓(xùn)就可以不用提升影響力嗎?
5.意圖
行為背后有正面動(dòng)機(jī),信念背后也有正面動(dòng)機(jī),探索實(shí)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)機(jī)的方法。
不做培訓(xùn)不用上導(dǎo)師班——我知道,你想上一些和你工作有關(guān)的課程。
6.上歸類
和重新定義(用正向的詞)有些像,上歸類有更大更抽象的詞,和重定意義是并列的結(jié)構(gòu),并非包含的結(jié)構(gòu)。
7.下歸類:
將更具體更清晰,挑戰(zhàn)具體標(biāo)準(zhǔn)
深層效果
1.必須正面
2.必須達(dá)到價(jià)值觀以下/問(wèn)到帶出價(jià)值觀
3.用發(fā)問(wèn)引導(dǎo)當(dāng)事人的方向
上課這件事如何深層發(fā)問(wèn),或者用負(fù)面的事情用深層發(fā)問(wèn)去看效果。
上課帶給你什么好處?
成長(zhǎng)帶給你什么好處?
你認(rèn)識(shí)自我對(duì)你有什么好處呢?
當(dāng)你探索這個(gè)部分對(duì)你有什么好處?
這個(gè)樂(lè)趣又帶給你什么好處呢?
如果你現(xiàn)在想一想你會(huì)想到什么呢?往右邊走一走,看向未來(lái),假設(shè)你已經(jīng)得到這個(gè)樂(lè)趣了。(時(shí)間線去到未來(lái))
再重新發(fā)問(wèn):上課帶給你什么好處?還有呢?除了這個(gè)還有什么?(問(wèn)到三個(gè),三個(gè)就有選擇了。)
如果有重要性的順序,會(huì)是怎樣的順序。然后再深入。
4.這件事帶給你什么好處?
5.除了這個(gè)好處之外還有什么?(問(wèn)到對(duì)方價(jià)值觀重復(fù)或者臉部表情很豐盛為止)
深層發(fā)問(wèn)
必須要抽離的位置問(wèn),情緒穩(wěn)定會(huì)去到聰明。
必須在現(xiàn)在的狀態(tài)。
必須問(wèn)框架元素
由框架轉(zhuǎn)框架:如由現(xiàn)在轉(zhuǎn)理想怎么轉(zhuǎn)。
由現(xiàn)在轉(zhuǎn)未來(lái)框架如何問(wèn):你到底要什么?
博士的觀察:
做得太多,不需要講太多,給到大框架,對(duì)方自然會(huì)踏入框架,框架夠高,對(duì)方自由度越高。
少比多更好,less is more!
晚間練習(xí):四組分享(非標(biāo)準(zhǔn)答案)
每一個(gè)框架的發(fā)問(wèn)問(wèn)題。
1.現(xiàn)有狀態(tài):
發(fā)生了什么事情?
你想要解決問(wèn)題還是提升效果?
這件事情帶給你的感覺(jué)是什么?
如果這件事情持續(xù)下去會(huì)給你帶來(lái)什么后果?
這件事情持續(xù)多久了?
這件事情給你帶來(lái)什么影響?
這個(gè)事情你想要解決的是哪個(gè)點(diǎn)?
這件事情讓你的身體有一些什么感受?
現(xiàn)在誰(shuí)能幫到你?
2.理想狀態(tài):
你到底想要什么?
你想要達(dá)到什么樣的理想效果?
當(dāng)你達(dá)到理想狀態(tài)時(shí)你會(huì)有什么樣的感受?
你看到什么?
你聽(tīng)到什么?
你會(huì)是什么樣的狀態(tài)?
會(huì)有什么樣的肢體語(yǔ)言?
你的渴望是什么?
理想狀態(tài)對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么?還有嗎?
你會(huì)給這個(gè)理想狀態(tài)打多少分?最低分0分,最高分10分。
3.資源狀態(tài)
有哪些資源可以幫助你達(dá)成理想目標(biāo)?還有嗎?
你還可以創(chuàng)造哪些資源?還有嗎?
你在什么地方可以拿到這些資源?
什么時(shí)間可以拿到這些資源?
什么人可以給你這些資源?
當(dāng)你擁有這些資源你有什么感受?
當(dāng)你擁有這些你會(huì)有什么想法?
你會(huì)如何去行動(dòng)?
擁有這些資源會(huì)帶來(lái)什么樣的結(jié)果?
4.系統(tǒng)平衡
當(dāng)達(dá)成理想狀態(tài)是否符合系統(tǒng)平衡?
這個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后對(duì)你身邊的人的關(guān)系是否都是和諧的?
是否給大家都帶來(lái)好處?
未來(lái)三年到五年你的理想狀態(tài)是否會(huì)持續(xù)和諧?
當(dāng)實(shí)現(xiàn)這樣的和諧你會(huì)看到什么?
你/他會(huì)聽(tīng)到什么?
你/他會(huì)感受到什么?
你/他會(huì)想到什么?
當(dāng)達(dá)到這樣的和諧你/他會(huì)有些什么行動(dòng)?