本書作者周志建老師，是位敘事王子，在本書中他講述了自己與坐骨神經(jīng)痛相遇的故事，在序中能感受到生病期間疼痛對他的影響，從身體到心理對他的沖擊，從抱怨吼叫到接受，最后痛并成為自己生活的一部分，完全去接受并接納，和疼痛友好相處。

在生病的過程中，他意識到過去的自己生活節(jié)奏太快，沒有時間去感受過當下，而錯過了很多美好。在外面病痛中讓他放下了很多，放慢了生活的節(jié)奏，簡單清醒的感受周圍的美好，一朵小花都可以開心很久，走過痛苦明白了更多的愛，人生應(yīng)該有折返點，因為當痛來臨時一切都可拋棄，他已想好接下來的人生有幾件事不做：不快樂的事情不做，沒有愛的事情不做，失去自由的事情不做。在生活中保持覺知，去感受生命的美好。