早上出去買豆腐腦油條當(dāng)早餐。

碰見小區(qū)年齡和我差不多的美女。

那天在君臨物業(yè)見過，都是因?yàn)樽獾姆孔永餂]送暖氣。

高挑的身材，干練的短發(fā)，黑色高領(lǐng)羊絨披肩，修長(zhǎng)雙腿，黑緊身褲，黑休閑鞋。

外貌裝扮氣質(zhì)都是我喜歡的類型。

一大早又見喜歡的美女，同性的我也不忍多看幾眼。

看到自己喜歡的美好是很開心的。

回到家里，老公說豆腐腦沒有加鹽，一點(diǎn)兒味道也沒有。

其實(shí)，賣家是加了醬油等調(diào)和湯的，沉到了下面，攪和起來(lái)就好。

聽著他的話，浸在一串情境里，又是生理期心境低潮期，

我突然升起了負(fù)面情緒，包含著委屈。

心底隱藏的炸藥包導(dǎo)火索被點(diǎn)燃了。

我一邊給即將下早自習(xí)的兒子煎著雞蛋和魚排，一邊開始了我的申訴。

女人就是這樣，再生氣不高興也會(huì)堅(jiān)守母親的崗位，也要承擔(dān)媽媽的職責(zé)，

不會(huì)撂挑子，不會(huì)和孩子的胃敵對(duì)。

我的數(shù)落，結(jié)合現(xiàn)在的不滿，還挖掘記憶中的不滿。

什么非暴力溝通，什么和顏悅色、柔聲細(xì)語(yǔ)，什么有話要好好說....

什么學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，什么表達(dá)技巧，什么平和寧?kù)o，什么覺察情緒......

此刻我只想說出來(lái)，不想克制，也不想壓抑。

我內(nèi)心那些沒有被滿足的需求，

我內(nèi)心對(duì)老公語(yǔ)言行為的期待。

那些我內(nèi)心渴望得到的、我希望他能給我的，

那些我感受到被他重視肯定的話語(yǔ)，被他關(guān)心愛護(hù)的表達(dá)和行為。

我希望他主動(dòng)說出和做出來(lái)。

不是我暗示或誘導(dǎo)出來(lái)。

不是我自己主動(dòng)要出來(lái)。

更不是我在抱怨和不滿的情緒發(fā)泄中爆出來(lái)。

一吐口意之快后，逐漸冷靜下來(lái)。

問自己，情緒為什么來(lái)？

這“覺”來(lái)得遲了些，但總比沒有強(qiáng)。

有自責(zé)和后悔，也討厭剛才的自己。

內(nèi)在的小女孩又出來(lái)了。

內(nèi)因和外因使她需要被呵護(hù)和關(guān)愛。

這樣，他又能接收到多少？

他雖包容了我，這是在他的安全范圍之內(nèi)的。

可對(duì)他來(lái)說，在這樣的情緒氛圍輸入下，又經(jīng)歷怎樣的心路歷程呢？

他也需要呵護(hù)和關(guān)愛。

我忘了他的陽(yáng)歷生日，他也生出幾分失望。

下車走路到單位，碰到韓姐。

熱情打招呼，說她還是那么年輕有活力。

她卻說，更年期難受的，心煩的抑郁了。

我說，你那么愛運(yùn)動(dòng)，走出來(lái)，自己調(diào)整好。

看她大口罩上面的那雙眼睛，能看出幾分上火和萎靡。

她說我保養(yǎng)的狀態(tài)不錯(cuò)。

哪里知道我，早上的不堪和懊惱。

哪里知道我，正在自我梳理反省。

人就是這樣，看到的只是表象。

而我們總想得是表里如一般美好。

到單位，紅白茶沖泡，想來(lái)點(diǎn)變化。

小同事邀我喝果茶。

紅棗片桂圓干枸杞冰糖，我又加了薄荷葉和白茶。

色澤鮮艷，味道不錯(cuò)。

心情也因這美好的分享和滾燙的果茶，溫?zé)崾鏁称饋?lái)。

到這個(gè)年齡，負(fù)面情緒短暫易逝。

沒有什么事情能恒常不變。

茶學(xué)者閨蜜說，本來(lái)是進(jìn)補(bǔ)的，加了白茶，下火了。

啊哈，正好中和了。