你好呀，我是禾頁。

今天刮大風，呼呼的，像誰在發(fā)脾氣。

騏騏也在發(fā)脾氣。

他在客廳搭積木城堡。搭到第三層的時候，一塊三角形的總是放不穩(wěn)。掉了三次。

第四次，他一把推倒了整座城堡。

然后抓起旁邊的霸王龍（就是那只掉了一只眼睛的），狠狠摔在地上。

“啪！”霸王龍彈了一下，滾到沙發(fā)底下。

還不解氣。他又踢了一腳積木盒，嘩啦——積木撒了一地。

我的第一反應是：“你怎么又摔東西？跟你說過多少次了！”

話到嘴邊，我停了一下。

因為我看到他的臉。小臉漲得通紅，嘴唇在抖，眼睛里有淚花。

他不是在“壞”。他是真的很難過。

我走過去，蹲下來。

“騏騏，你很生氣，因為積木老是倒?！?/p>

他看了我一眼，沒說話，但肩膀沒那么繃了。

“生氣可以。但摔霸王龍，它會疼的。”

他低下頭，小聲說：“可是它不聽話?！?/p>

我差點笑出來。忍住了。

“那下次生氣的時候，我們不摔東西。我們可以跺腳，或者喊‘我好氣呀’，或者來抱抱媽媽，好不好？”

他沒說好，也沒說不好。但自己爬過去，從沙發(fā)底下把霸王龍撈出來，抱在懷里。

你看，他不是性格差。他只是一個5歲的小孩，還不會處理“挫敗感”。

孩子的發(fā)脾氣，從來不是針對你。是他心里的那杯水滿了，溢出來了。

我想起我小時候。

有一次我寫作業(yè)寫不好，把鉛筆掰斷了。我媽沖進來，劈頭蓋臉一頓罵：“你脾氣怎么這么大？跟誰學的？”

我當時特別委屈。我不是故意掰斷鉛筆的。我就是寫不好，急得不行。

后來我才知道，這叫“前額葉還沒長好”。

前額葉是大腦的“剎車系統(tǒng)”。 它負責控制沖動、調節(jié)情緒。這個區(qū)域要到25歲左右才完全成熟。

一個5歲的孩子，你讓他不發(fā)脾氣，就像讓一個沒有剎車的小汽車自己停下來。

他不是不想停，是停不下來。

鄰居牛牛媽媽跟我說過一個方法。

她管它叫“火山爆發(fā)安全出口”。

她說：“你不能不讓火山爆發(fā)。你要做的是，提前挖好巖漿流出去的通道?！?/p>

具體怎么做呢？

第一步：命名情緒。

孩子摔東西的時候，不要說“不許摔”。先說：“你生氣了，對不對？”

幫他把情緒說出來。他一聽“哦，媽媽懂我”，火就消了一半。

第二步：給安全出口。

“生氣可以，但不可以摔東西。你可以跺腳，可以撕廢紙，可以喊‘我好生氣’，或者來抱抱我?！?/p>

給他幾個選項。讓他選一個。

第三步：事后復盤。

等他完全冷靜了（至少半小時后），再聊兩句：“剛才你生氣的時候，摔了霸王龍。下次我們試試跺腳，好不好？”

不講大道理。就一句。

牛牛媽媽說，她試了兩個月，牛牛從“摔東西狂魔”變成了“跺腳小能手”。

我決定試試。

昨天，騏騏又發(fā)脾氣了。

因為爸爸給他穿反了鞋子（直男式帶娃，你懂的）。

他脫下鞋子扔在地上，嘴巴一癟就要哭。

我趕緊說：“騏騏，你是不是很生氣？因為鞋子穿反了，不舒服？”

他愣了一下，點點頭。

“生氣可以。我們跺腳好不好？來，跟媽媽一起跺?！?/p>

我先跺了三下。

他也跟著跺。跺著跺著，笑了。

然后他說：“媽媽，其實呢，爸爸是笨蛋?！?/p>

我說：“哎呀呀，說人家笨蛋不禮貌。但你可以跟爸爸說‘你穿反了，請幫我換過來’。”

他跑去找爸爸了。

沒摔東西。沒打滾。沒哭。

你看，不是他性格差。是他之前不知道還可以“跺腳”。

我們總是急著糾正孩子的行為，卻忘了先教他“那你可以怎么做”。

那天晚上，騏騏摟著霸王龍睡覺。

我說：“今天你生氣的時候沒有摔東西，而是跺腳了，媽媽覺得很棒?！?/p>

他說：“沒關系啦。反正跺腳也挺好玩的?！?/p>

我說：“下次火山要爆發(fā)的時候，你記得來找媽媽抱抱?！?/p>

他想了想，說：“媽媽，我告訴你一個秘密。我的火山里面住著一只小火龍。它噴火的時候，我就讓它跺腳?！?/p>

我笑了。

孩子的世界里，一切都是可以對話的。

我們大人反而忘了。

我們只看到“摔東西”“發(fā)脾氣”“性格差”，卻看不到他心里的那只小火龍，只是不知道怎么出來。

下一次，孩子再發(fā)脾氣，別急著給他貼標簽。蹲下來，看看他心里的火山。然后告訴他：巖漿可以從這里流出去。

你呢？你家孩子發(fā)脾氣的時候，你是怎么做的？有沒有試過“火山安全出口”？來留言區(qū)聊聊吧。

慢慢來，沒關系。

我們下篇見。

?? 禾頁｜一和