帕累托法則：你的80%的收益或價值其實僅來源于20%的努力。
在工作中你是否有這樣的感受：
每天的8小時工作，真的產(chǎn)生效益的工作可能只有一兩個小時，其他的大多時間都用于處理緊急而不重要的事，如開會、看郵件、甚至閑聊。
那如何快準(zhǔn)狠地找到這20%，讓它為你產(chǎn)出最大的價值呢?《專注力》一書給出了答案。
一、 你最高產(chǎn)的事是什么？
?拿出一張紙
?列出目前占據(jù)你工作時間的十項任務(wù)
?寫出這十項任務(wù)在工作時間中占據(jù)的比重
下圖是我為自己工作所列，大家可以參考一下。
?再拿出一張紙
?寫下工作時所做的三件最有價值的事（最有價值可以是取得最多金錢的，也可以是你做出的最大貢獻(xiàn)）
?列出它們占據(jù)的時間比重。
如果你列出的結(jié)果和我圖中的一樣，最有價值的事占據(jù)極少的比值時，你就需要去調(diào)整了。
壓縮不重要的80%所占的時間，把更多的時間精力投入這20%中，用不了多久，你會感受到巨大改變的。
二、休閑時間你最關(guān)注的20%是什么？
帕累托法則不僅可以指導(dǎo)工作，更可以讓我們更幸福地生活。
你日常最常做的事，是給你帶來最多的快樂的事嗎？一起來測試一下吧?。ㄒ欢ㄒ獎邮謱懖庞行Ч叮。?/p>
?拿出一張紙
?列出空閑時，你最常做的十件事。
?估算每件事所占比例
?然后寫下三件讓你覺得最開心的事（如果這三件事沒有出現(xiàn)在上面的清單中，請麻利地加進(jìn)去）
?寫出最開心的三件事所占比例
如果比例很高，恭喜你，你是很棒的生活家哦！如果比例很低，那你可能要調(diào)整一下了，把時間更多地“浪費”在真正帶來幸福感的事情上吧！
三、為什么我們總?cè)滩蛔∽龅托У?0%？
1、我們總喜歡延遲幸福
總想著“等我存夠錢”“等孩子再大些”，真正帶來幸福感的事被我們一拖再拖，然后不幸地是，我們往往都盼不來這些日子。
2、沉沒成本
我們在一件事在投入越久就越難放棄。
舉個例子，一本500頁的書，你看了300頁，你越看越覺得沒意思，但你你很有可能覺得要把這本書看完，畢竟已經(jīng)花費了金錢和不少的時間。
或者做一個項目，發(fā)現(xiàn)沒有太大價值時，還是容易因為之前的投入，而繼續(xù)浪費時間精力。
克服這種心理，我們需要采用“零容忍”策略。
問問自己，如果當(dāng)時我沒有這這個上面花時間（或者買這個），現(xiàn)在還會這么做嗎？
如果答案是否定的，那么是時候停止了！
3、面子問題
可能你在朋友面前放出豪言，覺得半途而廢有損顏面。那請記?。?b>注意力和時間才是你最重要的財富。
4、懶得思考
人類本身就是偏向不愛思考的，喜歡通過做得多來找充實感，但做對的事比做得多更重要。
如果你和我一樣也曾遭遇這樣的困境，沒有關(guān)系，即刻將注意力專注于你最重要的目標(biāo)，活出心底真正渴望的人生。
只要開始，就永遠(yuǎn)不會晚。
end
安安，90后教師一枚～
專注自我提升
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