4月2日
早
昨天主要學(xué)習(xí)了我們常見的四種情緒：1原始情緒，最正常的表現(xiàn)方式。2派生情緒。惱羞成怒。感覺我就是這樣對待孩子的多呢？好多時(shí)候自己的內(nèi)心深處其實(shí)是對孩子的愛是擔(dān)心，但是表達(dá)出來的情緒卻是生氣。自己都不能好好的表達(dá)自己情緒背后的意義又怎么能讓孩子去準(zhǔn)確表現(xiàn)出來呢？如果自己都不能好好的管理情緒又怎么能期待孩子們呢？先從情緒的種類開始認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)正確表達(dá)也非常重要。3敏感的孩子常常會(huì)承接父母的、親人的甚至系統(tǒng)的情緒。真是偉大的發(fā)現(xiàn)，讓我們更能夠看到孩子去家的愛，對家庭家族的犧牲。想想我的墮胎孩子、想想系統(tǒng)里面沒有被承認(rèn)的、系統(tǒng)也真是殘酷總是由最小的，最脆弱的孩子來負(fù)擔(dān)系統(tǒng)的未進(jìn)之事。4助人者的超越情緒。五大生命法則讓我們無時(shí)無刻不在感受到。這就是自然的法則：整體，序位，平衡，事實(shí)，流動(dòng)法則。既讓人感覺到冷酷無情，又讓我們感受到愛的無處不在，公平公正鐵面無私。
反思：寶寶有時(shí)候會(huì)感覺不禮貌和我們對待他的態(tài)度、語氣有關(guān)系。我們有時(shí)候也不會(huì)表達(dá)自己的感受，內(nèi)心是擔(dān)心，表現(xiàn)表達(dá)出來是憤怒生氣。讓孩子承接了一些我們沒有表達(dá)出的情緒了吧！
上午
情緒是一種能量，而能量是可以流動(dòng)的。情緒也就可以流動(dòng)起來，不流動(dòng)就像是一潭死水一樣會(huì)變質(zhì)會(huì)慢慢腐蝕我們的身體、心理健康就出會(huì)出現(xiàn)問題。那就是炸藥。表達(dá)，正確的表達(dá)自己的情緒，讓最原始的情緒流動(dòng)起來，就像風(fēng)一樣，他來了又走了。這樣可以減少炸藥的存放數(shù)量。只有這樣才可以避免孩子來承接我們的無法面對的情緒。 只有我們學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒感覺感受、才可以做到去引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)這些情緒感覺感受，以實(shí)現(xiàn)自我情緒的管理，最后達(dá)到幫助孩子去管理情緒。
4月3號
今天的課程和情緒管理，積極傾聽有關(guān)系。這都是父母心教能里面內(nèi)容。雖然上郭老師的課，還上過建峰老師的課。但是說實(shí)話，在日常的生活當(dāng)中用的真的不行，真的不好。書里給我們舉出了一些面對孩子各種焦慮與憤怒的時(shí)候的解決方式方法。第一怎么聽。積極傾聽，不帶主觀判斷的地。第二，怎么表達(dá)。表達(dá)自己的感受，而不是表達(dá)自己的情緒。第三，建立規(guī)則。有原則的管教，無條件的愛愛。讓孩子形成內(nèi)在的秩序改革。從而達(dá)到自我管理。這種自律讓孩子有一個(gè)界限。規(guī)則規(guī)范，讓孩子站在自己的位置上。第四。角色扮演，讓孩子從角色扮演中學(xué)會(huì)方式方法。緩解對未來的擔(dān)心而焦慮。
