一品九型260期覺察營|第4天禮物

一、今天一整天，有否覺察自己的健康層次起伏變化？從自己具體的言行中，你有否看到了自己行為底層的不健康狀態(tài)以及變化？你知道是什么引發(fā)了自己的變化么？

今天覺察不會持續(xù)在健康層次，易下到不健康狀態(tài)，情緒控制不住引發(fā)的變化。

2、回顧過去的生活和工作，你有否體驗過在健康層次最高的時候的狀態(tài)？那個時候，你內(nèi)心的力量以及周圍的關(guān)系是怎樣的？你還記得是什么原因讓你體會到了這個最高的狀態(tài)么？

過去體驗過真誠的人，和身邊的人關(guān)系親密。希望身邊的人愛我，先讓自己愛身邊的人。

3、如果你愿意在健康狀態(tài)去不斷提升自己，你希望有誰能夠及時地提醒你？或者你身邊有誰是你的榜樣？你希望對方怎么做能夠支持到你的提升？

希望爸好能提醒我不斷提升自己，成就愛爸媽的能力，不斷地肯定和認(rèn)可。

品 2019.12.19