昨天聽了一個(gè)關(guān)于留白藝術(shù)的文章，很受啟發(fā)，有點(diǎn)醍醐灌頂?shù)母杏X，我反思自己生活的各個(gè)方面，無論是從學(xué)習(xí)、運(yùn)動、好習(xí)慣養(yǎng)成、工作，也包括日常飲食和自己居住的環(huán)境等等，我都不懂得留白的藝術(shù)和留白帶來的那種空間感。
什么都想做，什么都想要，把生活填得太滿了，我以為那是充實(shí)，可時(shí)間久了才發(fā)現(xiàn)，把生活填的那么滿，是一種負(fù)擔(dān)，讓自己從內(nèi)心到外在都只能擁有越來越狹小的空間。
所有的時(shí)間被填滿了。
每天計(jì)劃著要做這個(gè)、那個(gè)，特別多的事情要做，導(dǎo)致一開始很充實(shí)，可是卻越來越感到疲憊，不僅完不成那么多事情，而且為了要完成自己所謂的“計(jì)劃”，根本沒有時(shí)間停下來思考或者放空自己，漸漸地，這些事情就成了負(fù)擔(dān)，讓我產(chǎn)生抗拒，最后也不會堅(jiān)持下去。
給自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容被填滿了。
不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還要學(xué)習(xí)英語、學(xué)習(xí)手機(jī)攝影、學(xué)習(xí)寫作……現(xiàn)在看來感到有些恐怖，我真是想要太多，也太迫切想讓自己有更多提升了，如果能合理安排這些還可以，但是漸漸發(fā)現(xiàn)，自己心有余而力不足了，真的哪個(gè)都沒有做得太好，“貪多嚼不爛”是真理。
自己的胃每次也要填滿。
知道要吃七八分飽才是剛剛好的狀態(tài)，但是，大多數(shù)情況是這樣的：明明吃一碗飯已經(jīng)夠了，卻還要再多吃一點(diǎn)；其實(shí)加餐吃半個(gè)蘋果就可以了，卻感覺半個(gè)太少，把整個(gè)蘋果都吃掉；都知道“晚上吃少”，可是總覺得不滿足，直到實(shí)在吃不了了才肯停下……
生活的空間也要被填滿了。
好好審視自己住的地方，空間本來也不大，一個(gè)人住還算寬敞。可是隨著時(shí)間越住越久，空間也變得越來越狹小了。
我的床上不僅放被子、枕頭，還放了好幾件最近常穿的衣服，看起來有點(diǎn)凌亂，不像一開始那樣舒適、清爽；還有我的書桌，除了放書、學(xué)習(xí)用具、臺燈，還有水杯、一些零散的小東西；我的鞋架旁邊，也擺滿了各種暫時(shí)沒地方放的東西……
這樣整理下來，我太不懂得留白了。
留白，不僅是一種藝術(shù)，更是一種能力，一種智慧。
不懂得留白，其實(shí)也是不了解自己真正該選擇什么的表現(xiàn)，如果明確知道自己想要什么、做事情要達(dá)到什么程度，一切都有一個(gè)清晰、明確的選擇和方向，把該舍棄的舍棄了，那么一切都會有更多的空間！無論是時(shí)間、生活居所、自己所做的事情，以及更重要的是自己心靈的空間。
因此，從今天開始，嘗試做出一些改變，問問自己：當(dāng)下，自己最需要的是什么？
把都想做的事情分配到不同的階段，而不是全部都安排在當(dāng)下的階段里；把每天穿的用的做出最明確的選擇；要吃的食物，吃多少，明確地告訴自己，就吃這么多……
讓每一件事情都更加清晰、有原則、有限度，讓當(dāng)下的時(shí)間，專注于做一件事情，當(dāng)一切都了然于心，就能更好地把握其程度。
慢慢地學(xué)會釋放，學(xué)會給自己內(nèi)心和外在更多的空間，將不會再感到生活沉重，不會那么焦慮不安，相反，漸漸地就能感受到更多的自由和輕盈自在。
當(dāng)自己再想把一切都填滿的時(shí)候，在內(nèi)心默念：留白、留白、留白…
