細(xì)細(xì)梳理這些年走過來的日子

害怕做自己 那是頭腦中第一個(gè)奔出來的念頭 肩膀很緊張 我有一個(gè)壞習(xí)慣持續(xù)了很多年 一直都在 每次壞習(xí)慣出來的時(shí)候我都想把它趕走 批判自己為什么這么沒有用 一直改不掉壞習(xí)慣? ，以前看武志紅的一本書，書里說 每一個(gè)壞習(xí)慣背后對(duì)應(yīng)著的都是內(nèi)心的某種需求，你只有接受他 感謝它和她并存 才有可能改變它

最近的的2年越來越煎熬 埋怨自己為什么那么多年過去了 和n年前的自己無異 毫無進(jìn)步 除了年紀(jì)增長 一無所獲 ，內(nèi)心就像是一個(gè)無底洞一樣 看不到光明 越深挖 越無從接受目前自己的狀態(tài) 但總是會(huì)用一句話就堵死自己的心和頭腦“別抱怨 別伴可伶 目前所有的現(xiàn)狀都是你咎由自取 自己選擇的 你在抱怨的同時(shí)其實(shí)已經(jīng)享受過它帶給你的好處了” 整個(gè)情緒嘎然而止。

我是成年人 應(yīng)該為自己的每一個(gè)選擇買單 情緒的把控能力 被人批判的時(shí)候 就會(huì)特別的無力和想要逃離人群的沖動(dòng) 我告訴心理咨詢師的時(shí)候 心理咨詢師說 你的癥狀太嚴(yán)重 一定要堅(jiān)持做咨詢才會(huì)對(duì)你的心理狀態(tài)重建有幫助，每一次聽她這樣告訴我的時(shí)候我都會(huì)覺得 有那么嚴(yán)重么？我應(yīng)該是矯情吧！自己選擇逃避 不愿意負(fù)責(zé)任才會(huì)這樣吧！懷疑 不相信他人充斥我整個(gè)人生 就像深陷泥潭的人 我在奮力掙扎 可以看到井口大的天空 有人在叫我 先停下來 觀察 按兵不動(dòng) ，我焦灼不安 一刻也不愿意停下來 不斷的想要奮力去抓住些什么 緩解內(nèi)心的恐慌 越著急 我陷進(jìn)去就越深 。

每天都會(huì)把時(shí)間排的滿滿的 一刻也不要停歇下來 不知道自己真正喜歡的是什么 生活中沒有渴望 只剩下了恐懼 找到自己 成為自己真是一條艱難的路 這兩天真想放棄啊 各種批判的的聲音充斥著大腦 明知道每個(gè)人應(yīng)該成長的路上都不易 卻總認(rèn)為別人怎么都可以過的那么好 那么容易的就接納自己? 我也想要把光帶進(jìn)自己的內(nèi)心深處 驅(qū)散內(nèi)心的黑暗?

我真的很嚴(yán)重嗎？總是一次次重復(fù)問咨詢師

她說：沒有人在生活中會(huì)自殘的 想要自殺的想法隨時(shí)充斥 你很嚴(yán)重 需要治療 持續(xù)性做咨詢? 我有些嗤之以鼻

是拖延？還是完全的自我放棄才讓我并不想去做這件事情？ 還是我在挑戰(zhàn)自己的底限？