采銅的《精進-如何成為一個很厲害的人》，從七大路徑來指導(dǎo)我們把自己變成一個很厲害的人。
確實，一天就24小時，你能把它管理成48小時嗎？但是，管理好自己，卻能把一天變?yōu)?2小時。
28小時這個公式的怎么計算的呢？一天8小時的工作，8小時的睡眠，4小時的人際交往，還有4小時，你都在干嘛了？吃飯、睡覺、打豆豆？
好吧，把4小時的暗時間利用起來，你一天能有28小時。
挖掘你都有哪些暗時間？
1.洗澡
有些人每天洗澡就是30-60分鐘的（比如我），你的這個時間被白白浪費了嗎？
2.運動
都知道生命在于運動，但是你有沒有在堅持？每天30-60分鐘的運動時間，會讓你得到很多改變，不僅僅是身體、身材，還有意志力。
3.蹲馬桶
上次學(xué)院群里的一個同學(xué)說，利用蹲馬桶的時間，把當(dāng)天的看書任務(wù)完成了。相信很多人會在蹲馬桶這件事上，花了不少時間。
4.上下班的路上
在保證人生安全的大前提下，這個時間也應(yīng)該充分被利用。
5.做家務(wù)的時間
你都是一心一意地在做家務(wù)的嗎？那你白白浪費了好多時間。
你的暗時間都可以干嘛？
我列舉的這些，是利用聽的模式來進行學(xué)習(xí)。
1.聽公眾號的文章
公眾號的文章也能聽？這是什么黑科技？Iphone粉的專利吧?。ㄕ埱蟀沧肯到y(tǒng)的手機用戶給我回饋）
2.有聲公眾號
十點讀書、羅輯思維......(......是因為我不知道有別的了，求后臺留言推薦)
3.有聲APP
得到，荔枝FM,喜馬拉雅......(利用暗時間，你能聽很多很多的書)
得到APP上太多太多好東西了，大部分都是我付費買的~~可以加我私人v：debbieinru，我每天都會在朋友圈進行分享的。暗號：好好學(xué)習(xí)
你還有其他暗時間的利用方法嗎？
公眾號（我是Debbie）后臺留言，
讓我們有故事。
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