一月復(fù)盤(pán)二月計(jì)劃帖(2019)

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二月就這樣來(lái)了,金豬年馬到到了。

放假的第一天,我和往常一樣起來(lái),不過(guò)今天選擇先碼字,外面黑黑的,卻很安靜,我最喜歡早上這段時(shí)光,感覺(jué)整個(gè)人都充滿能量,活力滿滿。

小日常那些事

1.睡眠大概是我維持最好的一方面,每天都早睡早起。

2.運(yùn)動(dòng)就欠缺很多,1月份快走6次,后來(lái)排練舞蹈大概每天一小時(shí)以上,總說(shuō)拾起來(lái),但是運(yùn)動(dòng)還是有應(yīng)付的嫌疑。

3.飲食對(duì)于吃貨也是我的軟肋,總是吃的不算很健康,而且貪吃辣。

4.一月份的重感冒把我折騰壞了,更讓我認(rèn)識(shí)到健康的重要性。

5.學(xué)習(xí)一首舞蹈,大概是上個(gè)月最特別的體驗(yàn)。

6.完美的進(jìn)行工作收尾,等待明年的奮戰(zhàn)。

7.陪伴家人的時(shí)間拉長(zhǎng),聊聊天,聊聊一些關(guān)于我的看法,爸媽也試著去接受我現(xiàn)在的狀態(tài)。

自我提升記

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寫(xiě)作這件事對(duì)我來(lái)說(shuō)有一定的魔法,寫(xiě)了25萬(wàn)字,共118篇文章,收獲950粉絲,喜歡4173,每一份肯定都是我前進(jìn)的動(dòng)力,我還是那句話:不忘初心,路漫漫,其修遠(yuǎn)兮,吾將上下而求索。


得到:每日20′*31=620分

英語(yǔ): 每日30′*31=930分

硬筆書(shū)法:每日20′*31=620分

網(wǎng)易公開(kāi)課:每日40′*31=1240分

生病期間有間斷的部分,康復(fù)后都有補(bǔ)卡。

讀書(shū)(共計(jì)10本):

1.姚瑤《輕一點(diǎn)兒》

2.【美】里奧.巴伯塔《少做一點(diǎn)不會(huì)死》

3.大姨嗎《400次:女生必看的大姨媽圣經(jīng)》

4.銀瓶《魔帝纏身,神醫(yī)九小姐》

5.張德芬《遇見(jiàn)未知的自己》

6.毛路、趙珈禾《我們?yōu)槭裁磿?huì)分手?》

7.洪晃《張大小姐》

8.(美)多爾西《股市真規(guī)則》

9.東野圭吾《假面前夜》

10.考拉小巫《考拉小巫的英語(yǔ)學(xué)習(xí)日記》

漫畫(huà)(2本):

1.郊縣天王老田《咔嚓!老田就愛(ài)高麗麗》

2.八寶《半小時(shí)漫畫(huà)理財(cái)課》

聽(tīng)書(shū)(共計(jì)30本):

1.蒂姆哈福德《混亂》

2.《稻盛和夫談經(jīng)營(yíng):創(chuàng)造高收益與商業(yè)拓展》

3.約瑟夫?卡迪羅《思考,非理性》

4.保拉·??怂埂兑练驳漠?huà)像》

5.川上徹也《一言力》

6.野口真人《精準(zhǔn)努力》

7.于爾根·沃爾夫《創(chuàng)意大師寫(xiě)作課》

8.凱文?克魯斯《高效15法則》

9.布蘭登?伯查德《能力都是逼出來(lái)的》

10.主筆蕭秋水,副筆剽悍一只貓《知識(shí)變現(xiàn)》

11.李笑來(lái)《韭菜的自我修養(yǎng)》

12.渡邊淳一《鈍感力》

13.鄒鑫《小強(qiáng)升職記》

14.東尼·博贊《博贊速讀術(shù)》

15.羅伯特·清崎《富爸爸不公平的優(yōu)勢(shì)》

16.莫里安·瑞恩《產(chǎn)后身體革命》

17.赫爾曼·艾賓浩斯《記憶力心理學(xué)》

18.多米尼克?洛羅《沒(méi)有什么是一張清單解決不了的》

19.渡邊淳一《女人這東西》

20.以色列作家尤瓦爾·赫拉利《人類(lèi)簡(jiǎn)史》

21.[美]伊藤穰一,杰夫·豪《爆裂:未來(lái)社會(huì)的9大生存原則》

22.【美】哈吉斯《管道的故事》

23.【英】H·G·韋爾斯《世界簡(jiǎn)史》

24.一行禪師《正念的奇跡》

25.凱文·凱利(Kevin Kelly)《必然》

26.(美)史蒂芬·列維特、史蒂芬·都伯納《魔鬼經(jīng)濟(jì)學(xué)》

27.[美]彼得·希夫 / [美]安德魯·希夫《小島經(jīng)濟(jì)學(xué)》

28.本杰明.格雷厄姆《聰明的投資者》劉美解讀

29.季凱帆《解讀基金》書(shū)簽客解讀

30.邱國(guó)鷺《投資中最簡(jiǎn)單的事》盧如是解讀

書(shū)中自有黃金屋,書(shū)中自有顏如玉,自從喜歡上看書(shū),我發(fā)現(xiàn)生活充足且平靜。

網(wǎng)易公開(kāi)課:

《通過(guò)睡姿了解你的性格》5′10″

《襪子和內(nèi)褲到底能不能放在一起洗?》02′16″

《真相:戴耳機(jī)聽(tīng)歌真的會(huì)導(dǎo)致耳聾嗎?》03′11″

小打卡堅(jiān)持93天:寫(xiě)作小技能繼續(xù)堅(jiān)持。

個(gè)人休閑那些事

電影(10部):

1.《找到你》挺好看的一部電影,講述尋找孩子的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的一個(gè)過(guò)程。

2.《狗十三》李玩可能代表一部分女孩所經(jīng)歷的殘酷青春。

3.《一路驚喜》不同的人6個(gè)不一樣題材的故事,在除夕夜這一天帶給人不一樣的感悟。

4.《穿普拉達(dá)的女王》應(yīng)該是很久的電影了,被我翻出來(lái)看了,安迪從初入職場(chǎng)到適應(yīng)到活的精致,最后放棄這一切選擇喜歡的工作和愛(ài)情。

5.《差等生喬曦》差等生的脫變,好喜歡喬陽(yáng)那一段,為了讓爸媽看表演去撿瓶子,感動(dòng)。

6.《師父》廖凡、宋佳、蔣雯麗演的真好,到最后遺憾的是宋佳沒(méi)有獨(dú)自離開(kāi),等到最后,而廖凡卻以為她坐前一列火車(chē)已經(jīng)走了,遺憾錯(cuò)過(guò),最后蔣雯麗過(guò)來(lái),宋佳說(shuō)我男人犯的事,我來(lái)?yè)?dān),瞬間戳中你的心。記不清演員電影飾演的名字,用演員名字代替。

7.《降魔傳》由鄭凱和張雨綺主演,金童玉女的感情挺讓人感動(dòng),有歡笑有感動(dòng),連我小侄女都愿意看,也算是吸粉了。

8.《坑爹游戲》于謙、黃一琳、汪東城、李立群主演,講述親情,其實(shí)是很一般的故事情節(jié),但是在很多情節(jié)中我卻莫名的感動(dòng),想起很多和爸媽相處的回憶。

9.《心理師之都市末日》講了我很感興趣的一個(gè)方面,心理師的催眠,我一直感覺(jué)這個(gè)很神秘。

10.《跟我的前妻談戀愛(ài)》說(shuō)實(shí)話有點(diǎn)感動(dòng),最后為什么沒(méi)有在一起,明明還彼此喜歡,有時(shí)候就是搞不清楚,愛(ài)你的你愛(ài)的,到底要怎么樣選擇?


2019年2月份計(jì)劃:

按時(shí)睡覺(jué)起床:22:30-5:00

健康飲食,清淡為主,慢慢改變飲食習(xí)慣少油炸等食物。

2月份的運(yùn)動(dòng)稱(chēng)之為恢復(fù)期,讓身體再次適應(yīng)我之前的鍛煉狀態(tài)。

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19年2月學(xué)習(xí)計(jì)劃:

讀書(shū)聽(tīng)書(shū)共計(jì)18本+,重點(diǎn)是放假期間多讀一些,年后的忙碌大概會(huì)持續(xù)到月底。

公開(kāi)課每日40分

得到、練字每日20分

英語(yǔ)學(xué)習(xí)每日30分

初級(jí)會(huì)計(jì)的學(xué)習(xí)提上日程,先從每日20分鐘刷題開(kāi)始。

其他留給未知的精彩。

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復(fù)盤(pán)是一件很有意思的事情,以前的我雖然有時(shí)候會(huì)記得一些事情,但是復(fù)盤(pán)后對(duì)于一些總結(jié)更有自己的計(jì)劃了,經(jīng)過(guò)復(fù)盤(pán)的過(guò)程,就會(huì)知道哪點(diǎn)做的不夠好,需要加以修正。

復(fù)盤(pán)是有魔法的,每天如果空白,你的復(fù)盤(pán)當(dāng)然沒(méi)有任何意義,我記得我剛開(kāi)始的時(shí)候,什么都是空白,壓根不用復(fù)盤(pán),滿滿的墮落,后來(lái)我發(fā)現(xiàn)在我填滿我空白的過(guò)程中,我會(huì)自覺(jué)的去打開(kāi)各種學(xué)習(xí)軟件,而不是和以前一樣朋友圈抖音刷一刷幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了??傊褪?,要想復(fù)盤(pán)有料就要增添豐富的內(nèi)容。

計(jì)劃方面感覺(jué)自己還是做的不夠詳盡,不夠好,需要指點(diǎn)和學(xué)習(xí)。做計(jì)劃知道量力而行,卻感覺(jué)目標(biāo)性不確定,如何兼顧復(fù)盤(pán)的詳盡又要研究計(jì)劃的可實(shí)施性是我需要學(xué)習(xí)的。

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寫(xiě)到現(xiàn)在自己都有點(diǎn)感覺(jué)不可思議,以前復(fù)盤(pán)總結(jié)500字搞定,今天一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間,居然碼字2000多,希望我以后的復(fù)盤(pán)越來(lái)越好,自己變得越來(lái)越好,盡快實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。還有一件事,要根據(jù)現(xiàn)在的完成計(jì)劃,去看看年計(jì)劃中那些在進(jìn)行,那些沒(méi)有實(shí)施,把一些計(jì)劃逐步落實(shí)到生活中。沒(méi)有實(shí)施的計(jì)劃只是紙上談兵,我不要做那樣的自己。

我跟自己說(shuō)好,要活得真實(shí),不管別人怎么看我,就算全世界否定我,我還有我自己相信我。我跟自己說(shuō)好,要過(guò)的快樂(lè),無(wú)需去想是否有人在乎我,一個(gè)人也可以很精彩。我跟自己說(shuō)好,悲傷時(shí)可以哭的很狼狽,很狼狽,眼淚流干后,要抬起頭笑得很漂亮?!?《與自己的約定》 ???

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