今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)衡量團(tuán)隊(duì)管理課的第 19 講，為什么改變的成敗不取決于意志力？

這是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的意志力也都是限量的，如果把有限的意志力都用在改變不好的習(xí)慣上，代價(jià)就是我們?cè)趧e的地方需要用到意志力時(shí)就無(wú)能為力了。

關(guān)于習(xí)慣的改變，類似的書籍有很多，萬(wàn)變不離其宗的都是建議我們要先從小改變開(kāi)始，也就是本文中衡量老師的三點(diǎn)建議中的第一點(diǎn)。

從小碎步開(kāi)始，更有利于成功，隨之而來(lái)的滿足感也會(huì)讓我們更愿意繼續(xù)改變。但是，這看起來(lái)很簡(jiǎn)單的小碎步對(duì)于企業(yè)家來(lái)說(shuō)，反而是一種挑戰(zhàn)。相較于我們普通人，企業(yè)家會(huì)更努力奮斗，也因此對(duì)自己的期待也會(huì)更高，所以很容易會(huì)看不上這種小改變的發(fā)生。

但事實(shí)上，從心理學(xué)和腦科學(xué)等方面的研究數(shù)據(jù)來(lái)看，那些改變失敗的人，往往都是敗在一開(kāi)始就對(duì)自己期許太高太大，沒(méi)能沉下心來(lái)從小習(xí)慣開(kāi)始改變。

這一點(diǎn)上，是身為企業(yè)家和管理者在想要改變時(shí)特別要注意的地方。除此之外，還有兩個(gè)方法可以借鑒：

1，不要孤軍奮戰(zhàn)，要善于尋找外援。也就是前文一直都在強(qiáng)調(diào)的，要善于利用團(tuán)隊(duì)的支持系統(tǒng)。找外援的時(shí)候可以參照以下三個(gè)思考維度：

1）看看有誰(shuí)能夠幫助自己排除障礙

2）看看有誰(shuí)能幫你做到你做不到的事情

3）看看有誰(shuí)能給你長(zhǎng)期的支持，幫助你高效調(diào)整

2，做好失敗的準(zhǔn)備，不輕易妥協(xié)。誠(chéng)然，改變本就是個(gè)不斷循環(huán)的過(guò)程，所以正視改變過(guò)程中的失敗，找出改變失敗的問(wèn)題，適時(shí)根據(jù)自己的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)整。

每一個(gè)習(xí)慣都有一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，我們想要改變，就要先找出那個(gè)觸發(fā)點(diǎn)，然后用新的習(xí)慣（小碎步）來(lái)代替舊習(xí)慣。可以嘗試以下這個(gè)句式表達(dá)：

“當(dāng)什么什么的時(shí)候，過(guò)去我會(huì)如何，以后我會(huì)如何做。為此，我將找誰(shuí)來(lái)支援我?！?/p>

通過(guò)這樣清晰地描述想要改變的策略，會(huì)讓改變的可能性變得更大。

PS：想要更系統(tǒng)的學(xué)習(xí)改變的方法，推薦可以看看《習(xí)慣的力量》和《如何想到又做到》這兩本書~