發(fā)現(xiàn)笑來老師寫的文章，有點(diǎn)開始燒腦了。

理解刻意練習(xí)？

刻意練習(xí)和元認(rèn)知能力還是存在區(qū)別的?？桃饩毩?xí)時(shí)需要方法、方式去做的。這正是調(diào)動(dòng)你的注意力的時(shí)候。把注意力放在某種事物上面，然后開始通過刻意的去觀察、思考、去練習(xí)，變成你想成為的樣子。

很多事情上，你以為全神貫注去、用全部的注意力去感官，認(rèn)為這就是鍛煉。其實(shí)不然，看小說，玩游戲，電視劇，我們會(huì)非常專注地去注意每個(gè)情節(jié)，細(xì)節(jié)及話語。這就是我們一個(gè)大坑。它根本不能引發(fā)你的思考，是短頻率的快感，會(huì)讓你上癮，這不符合刻意練習(xí)的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

文章提到三個(gè)方法：

1、坐享 ?2、興趣 3、反思

坐享

我認(rèn)為是非常好的一種方式，與自己獨(dú)處的時(shí)間，才是安靜，最有有效，與自己的內(nèi)心對(duì)話。才是專注的時(shí)候。我一直也是這么的告訴自己，多給予自己多獨(dú)處的時(shí)間。因?yàn)橹拔液懿辉敢庖粋€(gè)人在一個(gè)環(huán)境里，連吃個(gè)飯都要找人陪。

可是現(xiàn)在自己越是成熟了，覺得自己獨(dú)處的空間就越少了，也覺得非常重要了，因?yàn)槲移綍r(shí)被太多的生活和工作圍繞了。還好，寫讀后感，也是一種獨(dú)處。

興趣

興趣是做事情最大的動(dòng)力。很多不知道自己存在這世界的意義，很多不知道自己可以做些什么，如果是這樣，那么就去做自己感興趣的事情。興趣是：如果沒有金錢，權(quán)利，名氣，利益，你還會(huì)去做的事情嗎？如果你有一個(gè)答案，那就去做吧。

有興趣——刻意練習(xí)——做得更好——更有興趣——繼續(xù)刻意練習(xí)

發(fā)思

很多在做事情之前會(huì)考慮很多，這樣做好不好，會(huì)不會(huì)有什么不妥啊。這個(gè)預(yù)判斷很好。但是這件事做完了，反思、總結(jié)也為之重要。因?yàn)檫@是你這一個(gè)過程的記錄，盤點(diǎn)。

就像2016年即將過去，你對(duì)一年過去的你，有什么話要說嗎？一年是一列車的駛過，錯(cuò)過這個(gè)站點(diǎn)，將不在返回。所以現(xiàn)在覺得反思真的非常重要。我們不但要新的計(jì)劃，更要好好探究自己。

舉個(gè)例子吧！今年下半年才開始又回到社會(huì)，覺得自己格格不入，好像離2年前的那個(gè)好遙遠(yuǎn)了。剛好有機(jī)會(huì)加入了蛋蛋解讀會(huì)，讓我有了屬于自己的一份事業(yè)。勇于站上舞臺(tái)，是我一直想突破的，我慢慢開始進(jìn)行練習(xí)，現(xiàn)在線上做主持，然后慢慢轉(zhuǎn)為線下講課、做助教，也就在昨天，我登上100多人的舞臺(tái)，做主持了。雖說是中老年的平臺(tái)，但是也是一個(gè)鍛煉嘛，需要自己去爭取的，是的，我做到，而且我做得非常，自信對(duì)自己這么說。

總結(jié)：

每年給自己定一兩個(gè)的關(guān)鍵詞，讓自己通過刻意練習(xí)，去完成它。真的很多事情，如果去想了，你去記錄了，這件事，就放在你的心上了。碰到和此類相關(guān)的事或人，你都不由自主的想要靠近它，或者明明中就有一股力量，會(huì)把你推向它，離你更近的地方?？赐赀@篇文章。我覺的，對(duì)2016年，好好做個(gè)總結(jié)，做個(gè)感謝，愛我所有的人和事上。