今天給大家講女性下半身肥胖問(wèn)題，因?yàn)橄掳肷矸逝郑尯芏嗯猿员M苦頭

因?yàn)樗紫葧?huì)讓身材比例失調(diào)，讓人看起來(lái)沒(méi)有美感，會(huì)覺(jué)得很難看，而且很多女性嘗試用調(diào)理飲食，運(yùn)動(dòng)方法減，但是不管怎么運(yùn)動(dòng)，腰圍可能會(huì)縮小，但是大腿還是很粗

屁股還是那么大，就是減不下去，因?yàn)閷?dǎo)致下半身肥胖原因有很多種，比喻先搞清楚下半身肥胖原因，才能對(duì)癥下藥

并不是單靠運(yùn)動(dòng)就可以減下去，今天我們就來(lái)好好學(xué)習(xí)這個(gè)話(huà)題

第一：脂肪型肥胖，如果你整個(gè)人其他地方很瘦，只是臀部大腿根部很胖的話(huà)，這個(gè)就是脂肪性肥胖

脂肪性肥胖，一般是因?yàn)榕韫菑堥_(kāi)所引起的，因?yàn)榕韫菑堥_(kāi)后，脂肪就會(huì)堆積在臀部，大腿根部

而且盆骨周?chē)苋菀组L(zhǎng)肉造成身體浮腫，會(huì)妨礙血液循環(huán)和淋巴循環(huán)

像長(zhǎng)期久坐，就會(huì)很容易導(dǎo)致盆骨張開(kāi)，所以辦公族最好坐一小時(shí)起來(lái)走一走再坐。不要上班就坐在那坐到下班。這個(gè)很容易導(dǎo)致盆骨張開(kāi)，盆骨張開(kāi)后很容易出現(xiàn)肥胖

就很難減下來(lái)

還有另一種，導(dǎo)致脂肪性肥胖的就是，下半身著涼。經(jīng)常在寒冷天氣，會(huì)看到有的女性還穿著熱褲穿著短裙，這樣下半身肯定會(huì)著涼，身體著涼就會(huì)自動(dòng)儲(chǔ)存脂肪來(lái)保持溫度

長(zhǎng)期這樣，腿肯定會(huì)越來(lái)越粗，其實(shí)這些壞習(xí)慣是不應(yīng)該有的

第二種：肌肉型肥胖，這個(gè)肌肉型肥胖主要針對(duì)小腿，你踮起腳尖小腿肚子有很大一塊肌肉，顯得很壯實(shí)，這個(gè)就是肌肉型肥胖

導(dǎo)致肌肉型肥胖第一個(gè)原因，盆骨變窄，盆骨變窄后為了支撐體重，小腿跟腱就會(huì)承受很大壓力，這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉變很發(fā)達(dá)

還有一個(gè)原因，個(gè)人習(xí)慣，有的人喜歡長(zhǎng)期穿高跟鞋有的人喜歡穿拖鞋，還有有的跳舞的他們小腿都比較發(fā)達(dá)

他們穿高跟鞋，全身重量壓在前腳掌，這樣也會(huì)導(dǎo)致小腿跟腱負(fù)荷過(guò)重，所以小腿很容易形成發(fā)達(dá)肌肉

如果你小腿粗，不要穿高跟鞋了，就改成平底鞋就可以了

第三種類(lèi)型：浮腫型肥胖，浮腫型肥胖有的人早上起來(lái)腿挺細(xì)，一到晚上明顯感覺(jué)腿變粗，褲子變緊

還有一種是早上起來(lái)就會(huì)感覺(jué)到臉、手出現(xiàn)浮腫，這些都是浮腫型肥胖

引起浮腫型肥胖原因，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，身體無(wú)法進(jìn)行正常水分代謝，導(dǎo)致廢水無(wú)法排出，聚集體內(nèi)，造成浮腫型肥胖

另一個(gè)原因，脾臟虛弱，引起浮腫型肥胖，因?yàn)槠⑴K負(fù)責(zé)將人體內(nèi)液體，輸送到各個(gè)器官，一旦脾臟虛弱這種作用降低，就會(huì)導(dǎo)致水分代謝不均衡，而引起浮腫

還有原因，鹽分?jǐn)z入過(guò)多，蛋白質(zhì)攝入不足，血液滲透能力過(guò)低，這些也會(huì)造成浮腫

第四種：骨骼型下半身肥胖，這個(gè)骨骼型下半身肥胖是因由于盆骨變形引起，這個(gè)盆骨變形引起下半身肥胖最難減，因?yàn)榕韫莾A斜，會(huì)導(dǎo)致脊椎偏離正常位置

全身骨骼也會(huì)隨之傾斜，骨盆四周肌肉，為了彌補(bǔ)傾斜骨骼，它會(huì)變得很結(jié)實(shí)很硬，另外也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)淋巴循環(huán)受到阻礙

降低人體新陳代謝

怎么判斷自己盆骨有沒(méi)有傾斜，下面有幾個(gè)小方法

盆骨傾斜基本有些7個(gè)癥狀，如果你在7個(gè)癥狀有3個(gè)符合的話(huà)，說(shuō)明你的盆骨肯定傾斜了

第一：閉上眼睛站立，如果堅(jiān)持不到一分鐘，身體來(lái)歲左右搖晃

第二個(gè)：?jiǎn)文_踩地，身體很快無(wú)法保持平衡

第三個(gè)：背靠墻直立，腰和墻之間縫隙超過(guò)1拳頭大小

第四個(gè)：坐在椅子上，分別往左轉(zhuǎn)，往右轉(zhuǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)往一個(gè)方向轉(zhuǎn)比較容易，往另一個(gè)方向轉(zhuǎn)比較困難

第五個(gè)：可以雙腳尖對(duì)齊，跪著，然后臀部坐腳后跟，這樣你膝蓋位置如果不一樣的話(huà)，也有可能

第六個(gè)：還有不穿上衣對(duì)著鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)曲線(xiàn)，明顯不同。

第七個(gè)：仰臥，，雙腿不要用力，兩腳自然張開(kāi)，兩腳張開(kāi)角度不一樣

就這七個(gè)現(xiàn)象，有三個(gè)符合，就很可能盆骨傾斜了

今天就講這些，主要針對(duì)下半身肥胖因?yàn)橄掳肷矸逝?，要減的話(huà)找到原因。不管怎么樣，多學(xué)習(xí)可以從中去針對(duì)性問(wèn)問(wèn)顧客情況，對(duì)方就會(huì)覺(jué)得你很專(zhuān)業(yè)。而且我們3021瘦大腿案例有很多，大家好好學(xué)習(xí)，來(lái)年3021大賣(mài)