明天是交稿的最后期限，坐在電腦前，腦子一片空白，剛敲出幾行字，就沒了下文，瀏覽下媒體新聞、看一眼微信有沒有消息過來，時間在一分一秒的過去，稿子還沒搞定，眼皮打起了瞌睡，一個聲音在警告自己，沒有自律的人，是不會有完美人生的。

在讀《感謝自己的不完美》一書時，書中的觀點使我警醒:

“真正能自控的人，都是內(nèi)心和諧的人，他們將內(nèi)心的每一部分需求都當做朋友來對待，這樣每一部分都不會來搗亂?！?/p>

生活中的責任不敢有絲毫懈怠，領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)盡善盡美地完成，神經(jīng)就像上緊的發(fā)條，擔心點滴疏忽帶來遺憾。

完美是我的標簽。負面詞匯統(tǒng)統(tǒng)與我無緣，我的人生字典完美爆棚。

忽然有一天，完美的我開始焦慮、失眠，生活失去控制，我討厭現(xiàn)在的自己，這不是我要的樣子，我被迷茫包裹。

感謝自己的不完美，是這些不完美構(gòu)成了我的真實，真實的做自己，打開真實通道，讓能量流動起來，身心的自由要比完美重要得多。

羅杰斯說:“愛是深深地理解和接納。”

我接納了悲傷，是悲傷的過程讓我可以直面人生經(jīng)歷，我不再和事實較勁，我可以為自己的人生負責，規(guī)劃現(xiàn)在和未來。

我包容攻擊性與我并存，是攻擊性表達了我的憤怒，讓我不再討好學(xué)會了拒絕，讓我變得勇敢可以說“不”。

弗洛伊德說:“一個人能合理的表達自己的攻擊性是健康與否的重要標準?！?/p>

我是健康的，所以我理解。

我理解內(nèi)心深處的黑暗，理解自己的錯誤，理解我也會嫉妒，因為我不是圣人，我只是沙漠中的一粒沙，空氣中的一分子。

我和自己對話，“不能全身心的工作是因為最近太勞累了，偷懶就是想要放松一下心情……”。不會自責，沒有抱怨。接納自己的不完美，告訴自己我可以改變，在完成任務(wù)后可以放松也可以隨性自由，接納自己是為了更好的改變。我的人生是美好的，生活會越來越好。

我讓內(nèi)心變得和諧，與每一個缺陷和平相處，是它們讓我變得真實，是它們讓我變得勇敢，也是它們讓我自信、陽光。

哲學(xué)中有這樣一個理論:

“生命遠非人智所及，它由偉大的孤寂中誕生，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開，看到那不為他人所知的一切?！?br>

擁抱你的痛苦，直面你的不完美，因為那是成為自己的必經(jīng)之路。

人生的路很長，曲折相伴，痛苦相隨，打開悲傷、憤怒、恐懼、內(nèi)疚、嫉妒和羞恥的通道，讓生命力流動起來，讓陽光趕走黑暗，你的不完美開出自由的花朵，感謝你的不完美，是它讓你變成“完美”。

如果你正因為不完美的自己糾結(jié)，如果你被負面情緒困擾，《感謝你的不完美》這本書，它會帶你體會真實的“完美”。