心靈雞湯曾經(jīng)一度非常流行，現(xiàn)在則沒有那么受歡迎了。甚至在網(wǎng)絡(luò)上還有專門“反心靈雞湯”的文章，把很多所謂的“毒雞湯”批得體無完膚。以至于現(xiàn)在很多人只要一提到“雞湯”兩個(gè)字，就面露鄙夷之色，覺得不舒服。

而我覺得心靈雞湯，雖然不是高級(jí)精神產(chǎn)品，但也不是什么壞東西。一個(gè)人在心情疲憊、意志消沉、前路迷茫時(shí)，喝點(diǎn)“心靈雞湯”，解決負(fù)面情緒，讓自己心情暢快，挺好的。

我是很喜歡看心靈雞湯的。尤其是在辭職后，面臨的問題很多，偶爾會(huì)覺得要崩潰了。翻開一篇心靈雞湯，煩惱一掃而空，又燃起了斗志，挺過了那無邊的煩惱。

作為一個(gè)喝過很多心靈雞湯的過來人，我對(duì)心靈雞湯有三點(diǎn)看法：

一.看心靈雞湯也是閱讀，能鍛煉閱讀理解能力：

楊絳先生說：你的問題主要在于讀書不多而想得太多。

閱讀心靈雞湯也是閱讀，總比迷上玩游戲、刷抖音、打牌強(qiáng)吧。你想想自己每天花多少時(shí)間在這些事情上，若是你真迷上上面三種“時(shí)間黑洞”，恐怕就沒時(shí)間看心靈雞湯，就算看也看得不多吧。

如果你真的看了很多心靈雞湯，那說明你壓力還是挺大的，或是在面臨挑戰(zhàn)，或是想要爬出陰溝。一個(gè)愛玩游戲的人，也不會(huì)找心靈雞湯釋放壓力、緩解情緒，這些游戲肯定比心靈雞湯好使。

我覺得大部分情況是玩游戲久了也會(huì)有壓力，現(xiàn)實(shí)中必須面臨的問題截止日期是越來越近，比如考證、成家立業(yè)。這時(shí)候才想起要努力，可一身的壞習(xí)慣，底子又薄，現(xiàn)實(shí)會(huì)讓人絕望的。這時(shí)拿起心靈雞湯，打一打“雞血”，原來自己并不孤獨(dú)，名人也經(jīng)歷過這樣的低潮時(shí)刻，他們爬得出來，我也一定行的。

我的閱讀習(xí)慣是從看《讀者》開始的。《讀者》被很多人稱為心靈雞湯，如果沒有開始閱讀《讀者》，我還是那只“網(wǎng)蟲”，不會(huì)知道游戲世界以外的世界，也不會(huì)知道那些優(yōu)秀的人是怎么變優(yōu)秀的，也不會(huì)知道和我一樣的普通人也能有很好的人生。

通過不斷去閱讀，閱讀能力提升了，就可以閱讀理解更多的好文章，閱讀習(xí)慣了培養(yǎng)起來了。

二.“心靈雞湯”有毒，那是毒的問題，我們討厭的是“毒”，而不是雞湯。

什么叫“毒雞湯”，百度查到的解釋是：初看貌似正能量細(xì)品才發(fā)覺其中暗藏各種騙局，謠言，廣告，負(fù)能量的心靈雞湯。

負(fù)能量的心靈雞湯能叫心靈雞湯嗎？假設(shè)能叫，那么不過是事物的兩面性。光明的背后是陰影，就算是錢，能讓生活美好，也能給生活帶來災(zāi)難。

就算是經(jīng)典文學(xué)書籍，也有糟粕的一面。關(guān)鍵是我們要知道自己要什么，取其精華，取其所需，至于“毒”的一面，就像豬腸里大便，棄掉不就行了，沒必要罵著大便，吃豬腸時(shí)還是挺香的。

所以重要的不是心靈雞湯毒不毒，而是在服用心靈雞湯時(shí)，要學(xué)會(huì)去除其中的“毒”。

三.面對(duì)“雞湯”該怎么辦？

1.不要去評(píng)判和指責(zé)。這個(gè)做法對(duì)你的生命建樹和健康狀態(tài)一點(diǎn)好處都沒有。

2.相信以后立即行動(dòng)。很多人都想要立竿見影，那真的是天方夜譚，要堅(jiān)持做到肯定會(huì)有一個(gè)結(jié)果。

3.可以自嘲可以調(diào)侃。如果適合你的當(dāng)下用了也無妨，如果不適合調(diào)侃一下扔一邊也無妨。很多人在編寫心靈雞湯的時(shí)候，也不見得有什么惡意，他也希望于人有所幫助，最重要的是你在經(jīng)歷什么感受什么。

最后的話，心靈雞湯有它自己的價(jià)值。在艱難時(shí)刻，宣泄情緒，激勵(lì)斗志，甚至哪怕是一點(diǎn)慰籍，哪怕是虛幻的慰籍，都是很有價(jià)值。

李笑來老師曾說：所謂的“雞湯”是很樸素的方法論。

就說那句“夢(mèng)想還是應(yīng)該要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢？” 不就很樸素的方法論：你首先要有夢(mèng)想，才有可能實(shí)現(xiàn)。要是沒夢(mèng)想，你哪什么去實(shí)現(xiàn)。就跟你想中500萬(wàn)，首先去買彩票嘛。

所以，多喝些心靈雞湯，培養(yǎng)閱讀的好習(xí)慣，就把那些壞習(xí)慣替代掉了。人生路漫漫，有些時(shí)候還是需要心靈雞湯幫我們挺過去的。