? ? ? ? 晚上還在聽課，孩子他爸做好晚飯后端到我的桌上，吃過飯，我說讓他也吃完飯把餐具都放著看著孩子，等我晚上上完課我再洗，上完課已經(jīng)快十點了，沉浸在學(xué)習(xí)的筆記中時感覺收獲了滿滿的干貨，然而回歸到現(xiàn)實生活，看著亂七八糟的餐具還有孩子玩了一天的屋子，當(dāng)時有點犯困，微信欄里未回的信息，一瞬間感覺事兒好多，想直接洗洗睡，一股懶散加煩躁涌上心頭，好像學(xué)習(xí)并沒有讓我的生活變好，道理再對都是人都是要面對現(xiàn)實生活的，這個時候我既想吵老公，又想吵孩子，甚至想把我家的狗也吵一頓！畢竟學(xué)習(xí)了兩天了，我要直接開火，孩子他爸肯定會說:學(xué)習(xí)了還是這樣，也不知道花那錢干啥！為了不給他說我的機會，我先像院長課上演示的那樣現(xiàn)在鏡子前吸了一大口氣然后瞬間排出去放松，連做了三次以后我感覺還挺有意思的畢竟自己也這么大一坨。

? ? ? ? 走出衛(wèi)生間拐到廚房想了想也不知道想干啥，就刷碗吧，畢竟3個人的量也不多，洗洗刷刷廚房干凈了，看著心里舒服多了，又把自己的臥室收拾了一遍，掃掃拖拖，窗簾放下來，被子鋪整齊以后，自己滿意的躺了上去這個時候真放松。這個時候再去翻看筆記，這就是院長說的:空間物理環(huán)境建設(shè)。果然一個人打掃衛(wèi)生的過程也是清理內(nèi)心的過程。

? ? ? 我剛收拾好，孩子又坐到了他的遙控車上，遙控車一開，音樂聲音可大，孩子還一邊開著遙控車一邊放音樂搖擺，這時候已經(jīng)不早了，有些鄰居應(yīng)該都睡了，往常我會直接喊讓孩子下來，但是今天我好緊跑過去給孩子說過來媽媽抱你我們看看外邊黑了沒，我把孩子抱到窗邊打開窗戶指著對面的樓說:寶寶，你看，天黑了，別人家都關(guān)燈了已經(jīng)睡了，如果這個時候我們再開車，叔叔阿姨會覺著太吵睡不著的。寶寶說那我去把車關(guān)了，你幫我把它放好吧，我說好的，親了親寶寶，寶寶還不到三歲，但是我們倆之間的溝通卻很順暢。學(xué)習(xí)是一個重建認知的過程，而不是你一學(xué)，你的生活就變好了，而是不斷沉浸式學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)合理的方法，用智慧解決問題。問題還是那個問題，人還是那些人，但是經(jīng)過升級后的你的大腦對待這些問題會做出不一樣的處理。