斷奶是母嬰分離的一個小小里程碑，對媽媽和寶寶來說都是一次挑戰(zhàn)、一次成長、一個全新的開始。
斷奶第一步就是下定決心
當你要做出斷奶決定時，作為媽媽你要知道寶寶的哭鬧是必然的，不可因為反彈而中途放棄，白白折騰寶寶哭泣，而且你要取得寶爸的支持認同，有了伙伴的參與一切來得會更順利一些。這時你恐怕會忽略自己的感受，當寶寶不再長時間依偎在你懷里，當你失去最迅速使寶寶平靜的方式，當寶寶饑餓時也無法隨時隨地給他飽餐一頓。你和寶寶一樣對此會難舍難離，所以調(diào)整自己心態(tài)也很重要。雖是分離，卻更加是愛。最顯而易見的好處就是不再頻繁夜醒，全家都可以有一個好睡眠了。
斷奶第二步是給寶寶一個緩沖期
先要培養(yǎng)寶寶一個規(guī)律作息，身體健康才是斷奶的保障，還要讓寶寶多喝其他乳品，半歲以后可以添加酸奶，一歲以后可以添加純奶，特別是一歲以后可以不喝幼兒奶粉了，然后要在寶寶收拾玩具或是幫你干家務(wù)時或是自己脫衣服時夸獎他長大了，時不時說一下長大了就不必要吃咪咪了。然后溫和告訴寶寶一個具體的日子，到那一天就不可以吃了，也許他不明白，不要緊，我們是一定要嚴厲執(zhí)行的，另外這期間也要讓爸爸多陪伴寶寶，建立深厚親密感。
斷奶第三步就是大日子來臨以后的操作
給寶寶解釋不能再吃的方法很多，寶寶秉性各不相同，只有媽媽是最了解寶寶的，相信直覺勇敢面對。最重要是不要母嬰隔離，寶寶已經(jīng)失去咪咪這般痛苦，這時更要陪伴左右。媽媽可以穿上運動內(nèi)衣，任憑寶寶在懷里掙扎也無法自己打開了，還要多帶寶寶玩新鮮游戲，轉(zhuǎn)移注意力。寶寶也許哭得地動山搖，委屈萬分，媽媽一定要堅持，共情解釋溫柔陪伴，要相信一定會好起來的。
斷奶最后一步就是媽媽的調(diào)適
當斷奶成功后你會發(fā)現(xiàn)寶寶還和之前一樣開心快樂，可是自己會很失落，甚至特別想再喂奶，加上漲奶各種不適，完全不是之前想的可以胡吃海喝，各種護理打扮，盡管你已經(jīng)有了心理準備，可是還是內(nèi)心糾結(jié)無法名狀。我們就要多和老公溝通多喝朋友聊天，還有和大大的開心果寶寶一起盡情玩樂都可以放松心情，迎接變化。
不得不來的這一天，你準備好了嗎？優(yōu)雅斷奶，相信自己可以做到。
