? ? 今天懷著忐忑不安的心，與先生把媽又帶到四醫(yī)四樓換藥室，找樂淼換藥，上周四到本周一，我真不知這紗布纏繞蒙住的傷口會(huì)是什么樣子，它繼續(xù)惡化嗎？有炎癥嗎？它長(zhǎng)了嗎？它能不能長(zhǎng)出？諸多可怕的問題縈繞腦際。終于上午約11點(diǎn)，打開傷口，我看紗布上沾了不少分泌物，樂醫(yī)生打開，感覺不太樂觀，她怕骨頭露出來了，說變干變黑未長(zhǎng)肉。我請(qǐng)她找外科劉偉副主任看下，劉不在，裴醫(yī)生過來看，說不是骨頭，是上面痂，盡量換藥，讓肉長(zhǎng)來包裹起來，以后可以長(zhǎng)指甲。今天全部換了德國(guó)的藥。又掛號(hào)，開了806元的特大換藥和敷料藥.這次換了，又約在周三來，樂淼說要往壞的方向發(fā)展也不在隔一天，傷口不能總動(dòng)它。明天來也沒用呀！

? 2016年12月12號(hào) 養(yǎng)生情況

食療:無

（1）閉眼金雞獨(dú)立左右腳各2分鐘

（2）閉眼掄胳膊累積600個(gè)

（3）蹲墻0個(gè)

（4）靜蹲累積20分鐘（累計(jì)）

（5）慢走5000步

(6)平甩手100下

(7)抬雙臂10點(diǎn)10分走300步

(8)拍打左手背15分鐘

情緒：很亂，不穩(wěn)

體會(huì)，被一民踢出群后，沒人監(jiān)督，很難堅(jiān)持。