情緒調(diào)控

思想日記:今天學習了一天回來,回家已經(jīng)晚上十點,看到兒子在玩手機,心理很不開心,心想,上大學了,一放假不是應(yīng)該安排好寒假的學習,交友,兼職自我成長計劃嗎?一看這個態(tài)度,有些擔心,有些失望。所以眼睛都有點不太想看他,心理還有些小難過。

? ? ? 走過去和他說話,今天晚上我在車上發(fā)了好幾條信息給你,你可以去面試看看,試試,鍛煉一下,還可以賺些外快。他頭也不抬的說了句:“我看到了,嗯。”然后就沒話了!我一聽語氣也是不情不愿,更是有些小傷心。這我還做家庭教育的,孩子這個樣,我都不好意思。

? ? ? ? 我決定先讓自己平靜下來,暫時不看他,去忙自己的。轉(zhuǎn)念一想,想起林院長的話,任何事情都有他的正面動機,或許,他有些小擔心,有些害怕,自信心不夠,怕被拒絕。我覺得再找個時間和他好好溝通一下,了解他的真實想法,也想想辦法看如何去幫他。

這樣一想,心情平靜下來,任何事情都有幾種選擇可供挑選。

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