? ? ? 為了與新的“復盤規(guī)則”同步，重新調整自己的復盤時間、主題（每日12點前復盤前一天，簽到復盤為單一主題深入復盤；每日時間復盤，可按照“時間板塊”多主題，復盤留檔保存）。
? ? ? 曉玲老師聲樂小課01? 干貨提取
1.體驗式練習“中軸逆發(fā)音，氣息阻抗”。? ? ? ? “逆發(fā)音”點，即打哈欠時口腔中間位置交接點發(fā)力，往后拉。不一定只是“打哈欠狀”才能實現(xiàn)逆發(fā)音，日常說話也可以用“逆發(fā)音”，但要有區(qū)別練習體會“練聲”與“說話”中不同的感受和效果。
2.練聲涉及:結構、空間、氣、力、結合語言，日常說話中，想象中軸線坐標上各個核心點的位置及作用，“學以致用，用以至學”反復體會、實踐，讓自己的聲音有魅力。
3.今天主題~軟腭的拉伸、抬高，即咽壁拉伸。? 訓練例子:打哈欠問好+伸懶腰打哈欠問好+a，yi練習。? 要感受到:放松+拉伸+口腔打開+中心軸上部往上往后、延展、空間感強+中心軸下部小腹壓力感強即氣息阻抗。? 課后練習:朗誦“鴻雁? 天空上? 對對排成行? ? ? 江水上 秋草黃? 草原上琴聲憂傷”。? ? 練習中注意：聲、韻目都要打開，反復體會式練習，不斷內化、迭代理論。
4.感冒期間練聲注意:加倍補水；可練習“打開~咽壁拉伸、阻抗力量”，讓嗓子更舒服；練聲時長控制；音量不要太大。
總結聲樂學習+復盤方法:
? ? ? ? 專注即時互動聽課+領會、課上練習+發(fā)現(xiàn)問題；課后“老師語音合成版”反復聽最少3邊~對照語音文字消化~提取復盤干貨~反復練習“作業(yè)”~再次內化迭代~日常生活中用“聲樂知識點”在說話、唱歌中不斷實踐，再迭代，直到靈活應用。學會科學識嗓、用嗓、護嗓，提高聲音的魅力，進而增強個人魅力！
? ? ? ? 學以致用，用以致學！
? ? ? ? 相信堅持的力量！
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