拿破侖曾說:能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
如果一個(gè)人影響到了你的情緒，你的焦點(diǎn)應(yīng)該放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。只有這樣，才能真正的自信起來。
有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子，并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天，這個(gè)男孩釘下了三十七根釘子。慢慢地，男孩每天釘釘子的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個(gè)男孩覺得自己再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣了。
他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子！但是看看那些圍欄上的洞，這些圍欄將永遠(yuǎn)不能恢復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受?！?/p>
任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過來控制情緒。無論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來。
控制好情緒，人際才會(huì)和諧。
我們與人交往中，往往最不能讓人接受的就是你的壞脾氣，和容易沖動(dòng)的情緒化。你的情緒好壞，直接影響著，你與人交往的和諧。
曾經(jīng)公司來了一個(gè)同事，脾氣比較暴躁，遇到一點(diǎn)事情，就開始發(fā)脾氣，然后自言自語的指桑罵槐。所以很少有人和他親近，就連吃飯，都沒人愿意和他一起。
一天，他找到我，然后又禮貌的詢問我，是不是得罪人了，我直接告訴他，因?yàn)槟愕那榫w化，影響了你身邊的每個(gè)人，你需要改變一下。聽完我的話，同事開始自己慢慢改變，而且主動(dòng)給其他同事倒開水，沒事的時(shí)候，主動(dòng)找大家聊天！漸漸地，也和大家打成了一片。
控制好情緒，親情才會(huì)更近。
我們都知道，父母給我們的愛，永遠(yuǎn)都是無私的，我們總是用自己的情緒，去傷害著他們。
就像有人說的那樣，總是把最壞的脾氣給最親的人，時(shí)間長了，也會(huì)讓父母寒心。所以我們應(yīng)該主動(dòng)控制自己的情緒，讓自己可以跟正常人交流一樣，和父母好好的溝通交流。
因?yàn)椋榫w不穩(wěn)定，有時(shí)候可能會(huì)受到外界環(huán)境的影響，但是我們作為一個(gè)成年人，應(yīng)該懂得如何去調(diào)節(jié)。只有控制好自己的情緒，我們才能更好的與家人相處。
控制好情緒，生活才會(huì)祥和。
生活總是會(huì)有不如意之事，而且你控制不住，它們就是存在，而且每天可能面對的都不一樣。
我們想要生活的更加和諧，就需要有一顆平常心，而且還要更加懂得去控制情緒。
生活中，我們可能會(huì)被壞的情緒左右，然后對生活開始抱怨，自暴自棄，面對看不見的未來，唉聲嘆氣，簡直就像個(gè)怨婦一樣。
相反，我們?nèi)绻梢钥刂坪米约旱那榫w，那么我們就回變成另外一個(gè)人，變得腳踏實(shí)地，變得穩(wěn)重，不急不躁。而且會(huì)想盡一切辦法去解決生活中的問題，做一個(gè)安靜的人。
控制好情緒，心情才會(huì)快樂！
情緒是我們煩惱的助推力，一到情緒不好的時(shí)候，心情自然糟糕，而且會(huì)影響你周圍的人，當(dāng)然自己也會(huì)不開心。
于是，我們就開始，庸人自擾之。其實(shí)，大可不必，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，保持一顆平常心，讓自己變得充實(shí)起來，不要去想那些影響自己情緒的事情。
控制好自己的情緒，最應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)去看待身邊的一切。
任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，那些擾亂你的、讓你崩潰的、害怕的、恐懼的事情，在你充實(shí)的生活和忙碌里，真的不值一提。熬過痛苦的黑夜，天亮后你就是英雄！
真正健康、有活力的人，是和自己情緒感覺充分在一起的人，是不會(huì)擔(dān)心自己一旦情緒失控會(huì)影響到生活，因?yàn)?，他們懂得駕馭、協(xié)調(diào)和管理自己的情緒，做情緒的主人，而不做情緒的奴隸，讓情緒為自己服務(wù)。
控制自己的情緒。就能最大限度地釋放自己的能量。給情緒一個(gè)神奇的控制器，你的人生將由此走上正確的軌道。
控制自己的情緒，做個(gè)快樂、開心的人，不被壞情緒影響工作和生活，更不要被壞情緒損害身心健康。
我們雖然無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。
因此，無論遇到什么事情，一定要控制住沖動(dòng)，深呼吸，再選擇應(yīng)對之策，往往會(huì)得到更加理智和正確的決策。
一天，美國前陸軍部長斯坦頓到林肯那里，氣呼呼地說，一位少將用侮辱的話指責(zé)他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內(nèi)容尖刻的信回敬那家伙。斯坦頓立刻寫了一封措辭強(qiáng)烈的信，然后拿給總統(tǒng)看。
林肯高聲叫好：“對了，對了，要的就是這樣，好好訓(xùn)他一頓，真寫絕了，斯坦頓?！?/p>
但是，當(dāng)斯坦頓把信疊好裝進(jìn)信封里時(shí)，林肯卻叫住他，問道：“你干什么？”
斯坦頓有些摸不著頭腦了，說：“寄出去呀?！?br>
林肯大聲說：“不要胡鬧了！這封信不能發(fā)，快把它扔到爐子里去。凡是生氣時(shí)寫的信，我都是這么處理的。寫這封信的時(shí)候你已經(jīng)解了氣，現(xiàn)在感覺好多了吧？那么，就請你把它燒掉，再寫第二封信吧?！?/p>
林肯用自己的經(jīng)歷去管理情緒，并且也是給下屬上的最真實(shí)的一課。
因此，我們生活在這個(gè)世界，不論何時(shí)，都要學(xué)會(huì)控制情緒，做情緒的主人，這樣你才能變得越來越強(qiáng)大！
真正高情商的人，都懂得控制自己的情緒。
真正高情商的人，都是最樂觀向上的人，他們時(shí)刻都會(huì)控制情緒！
真正學(xué)會(huì)控制情緒的人，才是最厲害的人！
