A【周檢視】20組?王爽 ??D8周(20190505-0511)?230悅納生活

每個(gè)生命都有精彩的可能!

王爽【90天目標(biāo)】

1.瘦身20斤(130/110)122斤,已達(dá)成8斤。

2.早睡早起(22:30前睡,6:00前起)?

3.親子閱讀(每周五次)

九十天目標(biāo)檢視

1、體重目前在停滯狀態(tài)。

2、每日早睡早起。(7/7)

3、親子共讀待提升

周檢視

一、健康

早睡早起每日打卡

早睡


早起

完成跑步三次19.94公里。有段跑步未開軟件記錄。


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播種健康的種子,運(yùn)動后在支付寶進(jìn)行捐步四五次。

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二、家庭

參加學(xué)校親子運(yùn)動會。


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帶孩子參加途步大會,孩子走完了全程8.6公里?;丶液笠琅f精力滿滿。


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老公提前下班幫忙接孩子。

三、效能

工作上無效的時(shí)間太多,未能專注的完要事。提升工作效率!??!

四、財(cái)富

支付寶換購理財(cái)課程,準(zhǔn)備學(xué)起來。

五、休閑

六、覺察

做事拖延的毛病有抬頭哦!

七、社交

運(yùn)動會給鄰居母女拍照,給其驚奇!

與同小區(qū)的伙伴們一起去參家徒步活動。鏈接到劉主任,鏈接到孩子隔壁班的家長。

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鏈接丁丁教練互助結(jié)伙瘦身。

八、成長

1、每日寫晨間日記,列青蛙、感恩分享,反思精進(jìn)。?

2、每日打卡爭做三好學(xué)生?

3、班會組會鏈接能量。?

本周可提升的地方(或問題)

1.工作效率的待提升!

2.凌亂的環(huán)境需要整理。

3.做事拖延不果斷有抬頭,需要提升。

上周三只大青蛙(目標(biāo)):

1、健康瘦身飲食記錄。

2、關(guān)注財(cái)富目標(biāo)。

3、完成跑步20公里。

下周三只大青蛙(目標(biāo)):

1、做好時(shí)間大臣。

2、瘦身2斤。

3、梳理工作流程。

感恩分享

這周做小組的輪值組長。在其位知道組長責(zé)任的重要性。所謂屁股決定腦袋。在什么位置要對所做的事情負(fù)責(zé)任。

感謝小組成員的配合與協(xié)助,讓我體會到組織的凝聚力。我們從從未謀面的路人,在葉老師兩天線下課的相聚,走到一起組成了有愛的20組,大家相互鼓勵相互支持,彼此成就,共同見證成長。

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