書籍信息：《聰明人用方格本：最有效的大腦思維整理術(shù)》，湖南文藝出版社2015年6月出版。作者，高橋政史，創(chuàng)新管理有限公司董事長，曾任職于麥肯錫咨詢公司，還擔(dān)任過某香港營銷公司COO以及某戰(zhàn)略咨詢公司經(jīng)營咨詢顧問。對2萬余人進(jìn)行過“筆記技巧指導(dǎo)”的培訓(xùn)，引進(jìn)他的筆記記錄法的公司已超過200家，其中不乏很多大家耳熟能詳?shù)拿帧?/p>

所謂的“印在腦子里”，就是將書中的知識進(jìn)行整理，歸納，化為己用。也許會有小伙伴說，你說的那么神奇，就是記筆記呀。從上小學(xué)開始，少說也有十幾年的“筆記經(jīng)驗”了，怎么沒發(fā)現(xiàn)還有這樣的神奇作用呢？哈哈，如果你這么想，那么通過這篇文章，絕對會讓你重新認(rèn)識“記筆記”這件事情的！

1見證奇跡的5個步驟

（1）筆記的重要作用

假設(shè)我們回到學(xué)生時代，由于某種原因需要借本課堂筆記進(jìn)行補(bǔ)課。這時候有兩個選擇：一本是文字工整，標(biāo)題明顯，格式整齊，重點突出，最好還有老師上課口述的測試內(nèi)容等信息的筆記。而另一個呢，文字模糊，沒有標(biāo)題，格式參差不齊，前后邏輯混亂，而且內(nèi)容基本都是課本的摘抄。我想，閉著眼你也會知道選擇前者吧。但是原因呢？顏值高？價值大？內(nèi)容豐富？是的，這些都是我們選擇的標(biāo)準(zhǔn)，那么一本好的筆記對我們的個人成長會有怎樣的作用呢？

作者認(rèn)為人之所以分為“聰明”與“不聰明”，不是依據(jù)其記憶力，而是“信息整理能力”。一個人的大腦容量是有限的，如果單純憑借大腦來存放信息，往往是不可靠而且不全面的（這里暫時不考慮個別“記憶天才”）。如果將大腦比喻成計算機(jī)的“內(nèi)存”，只是用來存放系統(tǒng)的臨時信息，那么我們的筆記就成為了存儲知識系統(tǒng)而外掛的“硬盤”。這樣，今天文章要解決的就是：如何合理的將硬盤分區(qū)、規(guī)劃使用，從而達(dá)到最好的性能效果。

（2）準(zhǔn)備工作

首先，我們需要一個A4大小的方格本。哈哈，相信你們從小學(xué)以后，就沒有再用過方格本了吧~但請相信，這次的準(zhǔn)備絕對不是一場懷舊之旅。之所以選用方格本，是因為它方便繪制圖表或設(shè)計圖形，從而提升筆記的視覺效果。

再有，如果你喜歡用很多種顏色記筆記的話，從現(xiàn)在起，最多留下3種。因為一般的筆記內(nèi)容，用三種顏色足以區(qū)分其內(nèi)容特點。我們不是在繪畫，同樣筆記的顏值也不需要花花綠綠的描繪來提升。

（3）方格本筆記的分類

筆記作為我們大腦的“外掛硬盤”，需要具備“記”、“思”、“傳”三項基本功能。而且針對不同的人生階段，我們對其作用的側(cè)重點也是不同的。

@?記憶性筆記本。為了將知識記在腦子里而寫的筆記，學(xué)生一族的最愛。

@?思考性筆記本。為了看出事物本質(zhì)，理解重點、得出結(jié)論而寫的筆記，職場人士的必備。

@?傳達(dá)性筆記本。從豐富的信息中篩選出對方需要的改善策略及解決方法，為了說服而寫的筆記，商務(wù)精英的不二法寶。

（4）方格本筆記的3大原則

法則一：橫向使用，留出空余，行首對齊，用圖、畫、表等呈現(xiàn)“視覺效果”。

法則二：頂部留3-5厘米區(qū)域?qū)憳?biāo)題。

法則三：按照事實->解釋->行動的黃金三分法記筆記。

實例請見下圖：

方格本“三大原則”

有人也許會說，這不就是分區(qū)記筆記么？且慢輕易下結(jié)論，我們下面來逐一看下每個區(qū)域的作用和使用方法吧。

首先，作者認(rèn)為從13歲開始，也就是在初中階段，我們就應(yīng)該使用這套筆記理論來訓(xùn)練思維整理能力，為自己的大腦開外掛了。

標(biāo)題區(qū)域：從下筆開始，就將內(nèi)容牢牢的鎖定在標(biāo)題范圍內(nèi)，從而培養(yǎng)我們信息為先的習(xí)慣。并且在最終完成筆記的時候，需要將本頁的“三點總結(jié)”或者“行動結(jié)論”寫入這個區(qū)域，做到重點突出，一目了然。

事實區(qū)域：將閱讀內(nèi)容經(jīng)過整理和規(guī)劃記錄下來，一般為課程板書或者事實依據(jù)等信息。

中部區(qū)域：使用邏輯連接詞和“三種箭頭”（展開、總結(jié)、強(qiáng)調(diào)）來構(gòu)建信息體系。

總結(jié)區(qū)域：通過鍛煉我們的提問和概括能力，實現(xiàn)看透事物本質(zhì)，將重點內(nèi)容記在頭腦中，簡單明了地講給別人聽的能力。

最后，需要注意的是，所有的筆記都是要以“行動”作為出口，用“看的見的詞語”來表達(dá)具體的行動，落地為真實的、有畫面感的、可操作的行為指南上。

一切沒有行動的學(xué)習(xí)都是耍流氓！

（5）三類筆記的TIPS

=>記憶性筆記本

空白的一秒：看到信息-》印在大腦中-》重現(xiàn)在筆記上，而不是一邊看一邊抄。日積月累將產(chǎn)生永久記憶，將知識“印在腦子里”。

兩頁一主題：針對需要記憶學(xué)習(xí)超大知識量而專門要求的方法。

記憶性筆記本

=>思考性筆記本

避免成為“代謝不良筆記本”，即不區(qū)分有用與否，什么都寫，不進(jìn)行整理總結(jié)的“阻礙能力發(fā)揮的”筆記本。要勇于舍棄無用信息，善于找到龐大信息中的有效論點。

這里就要用到從小學(xué)就開始訓(xùn)練的總結(jié)中心思想，找論點論據(jù)的能力了。一般來說，在文章的段首、段尾作者都會用一句或者幾句陳述句將自己的觀點表述出來，而我們的筆記就是要將它們記錄下來，歸納整理成為大腦可以消化理解的內(nèi)容，而進(jìn)一步成為我們的日常行為指南。

=>傳達(dá)性筆記本

“五個為什么”訓(xùn)練：幫助我們透過事實挖掘問題的本質(zhì)。

工作筆記本

=>到這里，我們就完成了一次筆記本的完美進(jìn)化。由單純的記錄功能，升級為大腦的外掛。如果能夠?qū)⑦@套方法堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，方格本會像水波一樣，一圈一圈的深入到我們的日常生活中，不僅改變了自身的思維模式，并且會帶動周圍事物提升。如果有一天你驚奇地發(fā)現(xiàn)身邊的事物已不再原地踏步，那么就來感謝自己與方格本的長期合作和堅持吧！

2我的筆記心路歷程

閱讀到這里，小伙伴們是不是有要沖出去買個方格本的沖動呢？且慢，這里我想分享下自己在運用這套方法的一些心得，希望對你們能有所幫助，至少在堅持不下去的時候，會想到，原來大家都是這樣過來的呀！

（1）擴(kuò)展區(qū)域不會寫

剛讀完這本書，就像大家一樣，我立刻找來了方格本開始實踐。但是，記了幾頁筆記以后發(fā)現(xiàn)，事實區(qū)域滿滿當(dāng)當(dāng)，而解釋和做法區(qū)域空空如也，而且在第二輪、第三輪的復(fù)習(xí)中，仍然是無從下手。勉強(qiáng)落下幾個字，也是星星點點，毫無體系而言，更不用說“邏輯連接詞”，“三種箭頭”這些作者所謂的必備要素了。

（2）回到原點

于是我收起了方格本，回到原有的橫條紋本，做日常筆記。但是，書中的原則方法留在了頭腦中。于是我嘗試將書中的原則應(yīng)用到現(xiàn)有筆記中，哪怕每次只實現(xiàn)一個要素的訓(xùn)練。比如說，第一天我在橫條紋本里留出寫標(biāo)題和最終總結(jié)的區(qū)域。第二天，我采用隔頁記錄的方式，留出第二次、第三次復(fù)習(xí)記錄的空間。并且在不斷閱讀和思考的過程中，有意識的將注意力轉(zhuǎn)移到如何總結(jié)歸納整理信息點，構(gòu)建知識體系的方向上去。期間，我多次查閱《方格本》，閱讀整理書中的重點要點，加深理解，提升行動力。同時這也是筆記提升的一個過程，學(xué)習(xí)無處不在呀！于是，慢慢的，就漸漸明白了原來空白的區(qū)域要寫什么，怎么寫了。并且在不斷的實踐中發(fā)現(xiàn)了橫條紋本的局限性，這時對方格本的渴望就呼之欲出了。

（3）再次拿出方格本

這次擺在我面前的方格本不再陌生，里面每頁的空白都將成為自我提升過程中的一級臺階。選好書目，讓我們來一次暢快淋漓的思維升級之旅吧！

COME ON！

3兩點說明

（1）關(guān)于電子筆記

相信大家都有過使用電子筆記的經(jīng)歷，或者現(xiàn)在就正在使用。那么，我們來想一下，依靠“復(fù)制”&“粘貼”，“一鍵保存”記錄下來的內(nèi)容，我們會記住多少呢？恐怕有效數(shù)字不會超過30%，更不用說融會貫通“印入腦海”了。個人認(rèn)為，需要整體規(guī)劃，統(tǒng)計整理的事項使用電子文檔確實方便，而且可以隨身攜帶（只要手機(jī)電池給力），方便記錄瞬間即逝的靈感火花。而對于閱讀學(xué)習(xí)來說，就不是一個很好的選擇了。所謂不筆墨不學(xué)習(xí)，就是這個道理。

（2）日本人的嚴(yán)謹(jǐn)

《方格本》的作者是日本著名的筆記大師，之前我也拜讀過幾部日本作者的著作，感受到一個共同的特點就是嚴(yán)謹(jǐn)，細(xì)致，甚至到變態(tài)的程度。書中將筆記的書寫舒適度作為成功筆記的重要先決條件，并且詳細(xì)分析推薦了方格本，三色筆的品牌型號。在陳述黃金三分法的時候，作者選擇了多個不同角度進(jìn)行解釋闡述，以至于在第一遍的閱讀中，神經(jīng)大條的我無法理解作者為什么要一遍一遍的重復(fù)同樣的事情。在深入閱讀3-4遍，最終學(xué)會如何使用方格本的時候，回頭才發(fā)現(xiàn)，作者的用意原來不止于傳授做法，而是日本民族深入骨髓的“道”文化。那么我們能否以日本“道”文化為榜樣，將知識“印入大腦”，形成系統(tǒng)化的文化根基，從而建立科學(xué)王國的高樓大廈呢。

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