要做決定時(shí)怎么辦？要做決定的事小到上班穿什么衣服，中午吃什么飯；大到選擇什么樣的工作，要不要馬上結(jié)婚?？傊龅叫枰鰶Q定的時(shí)候就糾結(jié)萬分，百回千轉(zhuǎn)，猶豫不決。沒錯(cuò)我就是典型的選擇強(qiáng)迫癥。

細(xì)細(xì)思慮，害怕選擇只是表象，其實(shí)害怕選擇后帶來的結(jié)果才是根本原因。譬如為了怕別人說自己眼光不好，裙子應(yīng)該選擇白色還是紅色可以駐足櫥窗前反復(fù)思索數(shù)小時(shí)。請朋友吃飯，為點(diǎn)紅燒茄子還是紅燒肉也會猶豫半天。

恐懼、后悔、效率低都和缺乏決斷力有關(guān)。耗費(fèi)時(shí)間考慮該不該去這么做，又要考慮要不要那樣做。心情整日被這些瑣事壓的沉重異常，人也會變得郁悶無趣。

如果你也有選擇強(qiáng)迫癥，是時(shí)候改變了。再遇選擇時(shí)，請為自己設(shè)置一個(gè)時(shí)間，強(qiáng)制自己在設(shè)定好的時(shí)限內(nèi)做出決定，而且不要隨意改變決定。比如買了白顏色的裙子就不要再退回店里換成紅顏色的。或許你會覺得這樣太倉促，是不計(jì)后果的做法。這正是導(dǎo)致你決斷猶豫不決的原因。當(dāng)然不能要求在有限的時(shí)間內(nèi)，例如幾個(gè)小時(shí)或幾分鐘決定要不要結(jié)婚、生子、擇業(yè)等諸如此類的人生大事。除此在有限的時(shí)間內(nèi)快速做出選擇可培養(yǎng)面臨大事時(shí)的決斷力。