信息越多，越焦慮？
2017年，互聯(lián)網(wǎng)人越來越焦慮，流量紅利消失、用戶增長乏力、職業(yè)邊際模糊、人工智能、區(qū)塊鏈等新技術(shù)的涌現(xiàn)讓我們焦慮不安。慢慢的我們發(fā)現(xiàn)，信息越多越焦慮、能力越大越淡定！讓我們一起來尋找互聯(lián)網(wǎng)人焦慮的底層原因。
看完本篇文章后，你將會了解如何把信息轉(zhuǎn)化為知識，把知識轉(zhuǎn)化為能力
內(nèi)容大綱
一：我們焦慮的根本原因是什么？
二：如何才能保持自己的價值穩(wěn)定上升？
三：緩解互聯(lián)網(wǎng)人焦慮的1個方法與2個工具
一：我們焦慮的根本原因是什么？
1. 對當(dāng)前的行為不滿
對行為不滿，是指當(dāng)前做的并不是最該做的事。當(dāng)面對一個困難又不得不做的事情時，人本能的會逃避，寄希望于做更容易的事來尋求安慰，而結(jié)果就是更加焦慮。
2. 對當(dāng)前的狀態(tài)不滿
對狀態(tài)不滿，是一種彌漫性的焦灼。不滿現(xiàn)狀，卻不知能做什么，看不到未來，看不到轉(zhuǎn)機(jī)。面對這類焦慮
做當(dāng)前最要緊的事，是面對焦慮的有效辦法。
你內(nèi)心的平庸，就是你失去追求卓越信念的那個瞬間。
Your internal mediocrity is the moment when you lost the faith of being excellent.
二：如何才能保持自己的價值穩(wěn)定上升？
基礎(chǔ)的底層能力要不斷加強(qiáng)
1. 學(xué)習(xí)能力
1.1 向書本學(xué)(系統(tǒng)性的學(xué)習(xí))
1.2 向事情學(xué)(做階段性的復(fù)盤)
1.3 向人學(xué)，(向前輩學(xué)習(xí)請教)
2. 表達(dá)和呈現(xiàn)能力
2.1 寫作
2.2 思維導(dǎo)圖
2.3 PPT
3. 目標(biāo)管理和規(guī)劃能力
3.1? 以目標(biāo)為導(dǎo)向，確定方向
思考方向，定位對其他三個方面產(chǎn)生影響，對未來發(fā)展的軌跡起到了決策的作用。沒有定位就意味著你的高度不會太高。
3.2 定義自己的成長體系模型
在成長過程中有很多的問題和難處，但總體看來還是圍繞這一個固有的體系去思考解決方案的
3. 3 建立認(rèn)知價值觀
意識的進(jìn)一步提升就需要建立認(rèn)知的價值觀，修正以往的一些錯誤理解和想法，建立更為系統(tǒng)的方法論和思維模式。
按照從小維度到大維度來看。意識的升級主要包括三個階段：
分辨核心認(rèn)知升級
結(jié)構(gòu)思維認(rèn)知升級
業(yè)態(tài)認(rèn)知升級
三：緩解焦慮的1個方法和2個工具
1. 將知識轉(zhuǎn)化為能力
我們要搭建自己的思維模型，通過刻意練習(xí)，再得到自己的能力模型，學(xué)會使用方法論
“方法論一定程度上能彌補(bǔ)能力上的不足”
所以我們需要尊重知識，拿出時間進(jìn)行刻意練習(xí)，把知識轉(zhuǎn)化為能力
2.? “成功模式”的復(fù)盤法
2.1 列出1年內(nèi)1-12月的月歷
2.2 WWHR模式? ? what?? ? why?? ? how?? ? review
2.3 “歸納總結(jié)” 成功模式
3.? 推薦書籍《最重要的事只有一件》
80%的時間放在一件事上，專注做一件事，做好這件事！
最后關(guān)于焦慮：
在這個碎片化知識的時代，我們要刻服焦慮情緒，做好知識管理，建立自己的思維模型和方法論，長期積年累月的做，去記錄知識，并將信息轉(zhuǎn)化為結(jié)構(gòu)化的知識，最后我們可以通過刻意練習(xí)來內(nèi)化知識。
以教為學(xué)是最好的學(xué)習(xí)方法！
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