時(shí)間很快，半年就這么過(guò)去了，這半年來(lái)讀了好多的書(shū)，也就這半年來(lái)，給到我最大的益處是我的心緒平靜了很多。
人非機(jī)器，人都是有情緒。
人與人的相處，充沛的道理是最沒(méi)趣味的部分。所以很多時(shí)候講道理是最無(wú)用的方法，說(shuō)白了，道理我都懂，我就不這么辦，你又能拿我怎么著？老板對(duì)員工，家長(zhǎng)對(duì)子女，親人之間，朋友之間，一切關(guān)系，事實(shí)上都是如此，真正讓人和人的關(guān)系有機(jī)互動(dòng)的，是情緒，彼此能挑動(dòng)情緒，就是對(duì)眼了，就是氣味相投了。
人的底層操作系統(tǒng)是情緒，一個(gè)人由情緒構(gòu)成，靠情緒驅(qū)動(dòng)，所以高情商的人，手里把玩的不是道理，而是情緒，他們善于觀察、管理雙方的情緒，讓雙方都舒服，讓關(guān)系趨于持久共贏。不管是同事之間，親人之間，還是愛(ài)人之間，讓別人感到舒服了，那么這段關(guān)系才是良性的可持續(xù)發(fā)展的關(guān)系。這就是為什么有的人看起來(lái)各方面也就很一般，但他的親和力確實(shí)非常強(qiáng)。
一個(gè)人越能給其他人帶來(lái)舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，她（他）的情緒價(jià)值就越高。
一個(gè)人總讓其他人產(chǎn)生無(wú)語(yǔ)、生氣和難堪的情緒，她（他）的情緒價(jià)值就越低。
為什么我們要懂得提供情緒價(jià)值？
首先：所有人都是趨利避害的，人們都更喜歡跟高情緒價(jià)值的人交往。
我們喜歡交往的人，一定是能夠給我們帶來(lái)高情緒價(jià)值的人，讓人心生愉悅感、滿(mǎn)足感，帶來(lái)美好穩(wěn)定情緒體驗(yàn)。
其次：能提供高情緒價(jià)值的伴侶，在愛(ài)情中更容易產(chǎn)生幸福感，減少感情中的小摩擦。
最后：通過(guò)向別人提供高情緒價(jià)值，最終受益的其實(shí)是我們自己。
如何才能讓自己保持在一個(gè)提供高情緒價(jià)值這一段位中呢？王陽(yáng)明的心學(xué)這半年來(lái)給我?guī)?lái)了諸多益處，其中“不動(dòng)心”尤為關(guān)鍵。
“不動(dòng)心”就是要求一個(gè)人無(wú)論面對(duì)怎樣的境遇，都要保持內(nèi)心的淡定，永遠(yuǎn)做自己心靈的主人和情緒的主宰者。
是一種把握事物真相的智慧，一種重心在內(nèi)、不假外求的生活態(tài)度，以及由此而生的一種自由而強(qiáng)大的精神力量。 這種自由而強(qiáng)大的精神力量，人之所以比動(dòng)物高貴，首先是因?yàn)槿司哂欣硇运伎嫉哪芰?，其次就是人擁有自由意志。也就是說(shuō)，對(duì)于外界發(fā)生的種種事情，作為一個(gè)人，我們可以擺脫外在環(huán)境的支配，超越條件反射的動(dòng)物本能，自由決定我們的反應(yīng)和行為。 作為一個(gè)人，面對(duì)別人指責(zé)或謾罵的時(shí)候，你可以選擇從容面對(duì)、理智化解，而不是暴跳如雷或大打出手；作為一個(gè)人，當(dāng)你開(kāi)車(chē)要去接女朋友卻被堵得不可動(dòng)彈的時(shí)候，你可以選擇放松、深呼吸，給女朋友打一個(gè)電話(huà)，而不是抱怨、詛咒和拼命按喇叭；作為一個(gè)人，當(dāng)股市熊途漫漫、市值嚴(yán)重縮水的時(shí)候，你也可以選擇翻開(kāi)巴菲特的書(shū)，把“長(zhǎng)期持有、價(jià)值投資”這八個(gè)字當(dāng)成解脫痛苦的心靈咒語(yǔ)，每天念上一千遍，然后靜靜等待牛市的到來(lái)，而不是選擇割腕自殺。人們活在這世上，既控制不了別人的嘴，也控制不了紅綠燈，更控制不了股市漲跌，但是無(wú)論何時(shí)，我們都可以控制自己的心。所以，“不動(dòng)心”絕不是儒家圣賢的思想專(zhuān)利，而是我們每個(gè)人在日常生活中都可以修煉的人生功課。
心理學(xué)的研究表明，我們生活中絕大多數(shù)的負(fù)面情緒，其實(shí)都不是因?yàn)槭虑楸旧?，而是源于我們?duì)事情所抱有的看法。美國(guó)著名的整形醫(yī)生和心理學(xué)家馬爾茨，就曾經(jīng)談到他保持內(nèi)心強(qiáng)大的秘訣，那就是——把事實(shí)與看法分開(kāi)。 馬爾茨說(shuō)：“當(dāng)我宣布想當(dāng)一名醫(yī)生時(shí)，有人說(shuō)我的愿望不會(huì)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)槲壹依锖芨F。是的，我母親是很窮，這是事實(shí)，但說(shuō)我永遠(yuǎn)不會(huì)成為醫(yī)生，這只是一種看法。后來(lái)又有人對(duì)我說(shuō)，我不可能在德國(guó)讀研究生，一個(gè)年輕的外科醫(yī)生不可能在紐約掛牌營(yíng)業(yè)，靠自己從事整形醫(yī)學(xué)事業(yè)是不可能的。而這些事情，最后我都做到了，因?yàn)槲沂冀K提醒自己：所有這些‘不可能’，都只是看法，而非事實(shí)。” 馬爾茨還告訴我們：要想有效控制心理，做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人，就必須把事實(shí)與看法、真實(shí)情況與放大的障礙分離開(kāi)，然后把我們的反應(yīng)和行動(dòng)，牢固地建立在事實(shí)本身而不是自己或他人的看法之上。
在跟別人相處的時(shí)候，想想有沒(méi)有重視他，有沒(méi)有鼓勵(lì)他，有沒(méi)有夸獎(jiǎng)他，有沒(méi)有理解他，有沒(méi)有支持他，哪怕這當(dāng)中的一樣，你做到了，都可以給我們帶來(lái)無(wú)限的益處。被重視、被鼓勵(lì)、被夸獎(jiǎng)，被理解被支持是你的剛需，也是別人的剛需！給足成就感她就是你的人。
