最近有小朋友出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛的情況，比較多。這種情況是因為大雪節(jié)氣將至。

“大者，盛也，至此而雪盛也”。由于人們切身體會到冬天的寒冷，體內(nèi)的正氣在體表與寒氣相抗?fàn)?，故而體溫上升，我們管這種情況叫做發(fā)燒。尤其以小朋友的陽氣充足，這種正邪對抗的更加劇烈，發(fā)燒的情況也比較明顯。

但發(fā)燒不完全是壞事，它可以幫助殺死體內(nèi)的作祟的細菌、病毒，以及燒掉中醫(yī)所講在體內(nèi)的寒邪。有的小朋友確實燒過一兩次，通過自身的恢復(fù)能力病愈以后，體質(zhì)開始轉(zhuǎn)好，生病次數(shù)減少。冬季閉藏，大雪覆蓋大地，使大地生氣不散，春天雪化后還可以滋潤大地，肥沃土地。于地如此，于人非如此，寒氣覆蓋身體，寒氣只會傷陽，不會滋潤身體。除了會有發(fā)燒的情況，有的小朋友還會腹痛，這個時候的腹痛多屬于寒性腹痛，由于本身體內(nèi)宿有寒邪，此時節(jié)外寒引動內(nèi)寒，故而腹中寒痛。對于此時的發(fā)燒我們應(yīng)該淡定的看待，如果孩子精神還不錯，體溫也并不是很高，那么我們自可以注意補充寶寶的津液，多喝米湯，搓熱手腳。而不是采取點滴，抗生素的方法，把熱退掉。這種熱退是傷害人體陽氣，幫助外寒侵入人體，是在助紂為虐。好比說守衛(wèi)國家，抵御外敵入侵，總不能因為有傷亡，所以自廢武功，任由外敵入侵，表面上看可能是暫時的減少傷亡，然而長久以往，流毒甚深。對于此時的腹痛，因為并非所有小朋友都會有，所以我們以預(yù)防措施為主，少寒涼飲食，不僅指溫度寒涼，也指性味寒涼。少食難以消化飲食，防止傷及脾陽，以生內(nèi)寒。

大雪養(yǎng)生要點:相較于內(nèi)寒，大雪節(jié)氣外寒肆虐，頭和腳最容易受到寒邪的侵襲，俗話說“熱從頭上散，寒從腳下起”，所以我們應(yīng)該注意頭部和足部的保暖。比如頭部避免吹風(fēng)，尤其是頭發(fā)洗完還沒干的時候要注意。足部可以經(jīng)常用熱水泡泡，但是保護陽氣不可太過，因為中醫(yī)講“秋冬養(yǎng)陰”，所以不可發(fā)汗太過，泡腳時間不宜過長。此時適合吃桂花枸杞粥、紅薯粥、香菇湯等物。這些都可以滋陰溫陽，很適合在干燥寒冷的冬天食用，幫助人們身體適應(yīng)大雪的氣候。

大雪保健穴位:針對最近常見的:針對發(fā)燒

1.二馬：滋陰潛陽，引火歸元。

2.涌泉：補腎益精，促進末梢循環(huán)。

針對腹痛

1.內(nèi)八卦：行氣活血，溫陽散寒，通滯散結(jié)。

2.外勞：溫陽散寒，主要溫中下焦，脾腎二臟。

人生活在大的環(huán)境中，大環(huán)境有變化，人體的氣血也會有微妙的變化，所以用24節(jié)氣防病健體，在節(jié)氣當(dāng)日和前后一天做小兒推拿調(diào)理，效果比平時要好上幾倍。

這段時間容易感冒犯鼻炎的孩子、體質(zhì)不太好的孩子、想要保健的孩子，都建議在節(jié)氣前后利用推拿改善身體狀況。

兒童大雪節(jié)氣保健推拿時間：2018年12月、7、8、9日

任選三天體質(zhì)弱的五天