一、復訓線上青稞課程

老師的課程感覺更有系統(tǒng)了，開始講到了一個人如何更快的改變，一個是有很好的情緒自控力，另外是要有很強的行動力和執(zhí)行力。而我恰恰是兩個都沒有，所以改變就會比較慢，而杜娟是急性子，行動力超強，所以她就改變了。

另外情緒化的人，是碎片化的思維，只有情緒和個人感受，根本不能完整講述事件，所以也無法做復盤。

進化到下一級就是線性思維，可以講述一個事件的起因，經(jīng)過和結果，但是學習教條化，只記一句話，不知如何推導出來的，情緒不容易過，只有情緒釋放了，才能過。

再高級的是辯證（或是邏輯？）思維，可以根據(jù)事情發(fā)展和每個人如何想，取得共識

最高級的是唯物辯證，可以根據(jù)客觀現(xiàn)實轉(zhuǎn)移自己的情緒，觀察別人和自己，取得新的共識。以客觀現(xiàn)實為依據(jù)，轉(zhuǎn)變自己的認知，情緒，反應。而唯心是一切以自己感受為主。

我和學員中元霞很像，只要溫暖，沒有原則和底線，老公不會尊重自己，老師讓她折騰到自己想要的，這么弱的人，不適合大鬧，就用身體語言反抗好了，不理老公，讓老公知道什么是尊重，這點同樣適用于我，確實只能自己獲取，別人不會主動給你。

二、聽聞瑤瑤姥姥車禍昏迷

提醒爸媽注意安全，媽媽的反應出乎我的意料。不否認媽媽對我的愛和關心，但是對于外人，她似乎沒有什么憐憫和同情心?；蛘哌@是老師說的只有私心沒有公心，只有與自己有關的，自己在意的人和事，其它一概與自己無關。