親愛的各位小伙們大家好，我是朝霞，很多人都管我叫霞姐。我是一名早起者，今年是堅持5點(diǎn)早起第3年，為了倡導(dǎo)早起，我從2018年6月5日開始，每天5點(diǎn)在朋友圈、社群、微博發(fā)布每日分享，內(nèi)容主要涵蓋知識類、生活感悟類、思維啟發(fā)類等，旨在每天早上傳播正能量，讓大家和我一起開啟元?dú)鉂M滿的一天。為了便于大家查看，我將每日分享做成集錦，每月整理出1篇文章積累起來（前面的分享逐月去整理形成文章）。
如下是2019年1月的每日早安分享（序號有差異的已修正）。
【霞姐每日分享DAY211】
新的一年
新的起點(diǎn)
愿你開啟能量滿滿的2019
新年快樂，從心出發(fā)
早安
【霞姐每日分享DAY212】
愛你所做
做你所愛
新的一天，早安
【霞姐每日分享DAY213】
不要用抽象思維設(shè)想某種可能的情景
要把有限的精力投入到事實(shí)面前
做一個“做事的人”
而不是“評論家”
美好的一天開始了，早安
【霞姐每日分享DAY214】<感恩之心>
常懷感恩之心
常常感激別人對自己做的事情
會讓自己產(chǎn)生幸福感
可以每天寫感恩日記
新的一天，早安
【霞姐每日分享DAY215】
如何開始行動
最有效的辦法就是立刻開始
一點(diǎn)點(diǎn)做，一點(diǎn)點(diǎn)磨
先完成再完美
新的一天，早安
【霞姐每日分享DAY216】
將注意力集中在大事上
而不是細(xì)枝末節(jié)的小事上
注意力在哪
收獲就在哪
周末，早安
【霞姐每日分享DAY217】<不怕吃虧>
將軍趕路，不追小兔
不計較眼前一城一池的得失
才能集中精力繼續(xù)趕路
有不怕吃虧的格局
才有力氣趕更遠(yuǎn)的路
新的一周，早安
【霞姐每日分享DAY218】
堅持未必是勝利
放棄未必是認(rèn)輸
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)方向有誤時
與其一意孤行
不如停下腳步調(diào)整
給自己重新出發(fā)的可能
美好的一天開始了，早安
【霞姐每日分享DAY219】
你不是迷茫
你是缺乏行動力
不要把迷茫當(dāng)成踟躕不前的借口
不要讓迷茫成為前進(jìn)的阻力
美好的一天開始了，早安
【霞姐每日分享DAY220】<睡眠充足很重要>
睡覺睡得好，大腦才能轉(zhuǎn)得快
睡眠對大腦來說就是最好的修復(fù)手段
睡眠不足會損傷一個人的注意力、執(zhí)行力
保證充足睡眠，提高工作效能
美好的一天開始了，早安
【霞姐每日分享DAY221】<午睡重要性>
午睡對恢復(fù)大腦的活力特別有幫助
只要小睡20分鐘，下午就特別精神
要是扛過去那段特別瞌睡的時段
整個下午可能就要和疲勞作斗爭了
美好的一天開始了，早安
【霞姐每日分享DAY222】<下一步做啥>
每天都有很多事情要做
如何選擇下一步行動
按順序選擇4個標(biāo)準(zhǔn)
情境、有多少時間、有多少精力、重要性
周末，早安
【霞姐每日分享DAY223】
做出一個艱難決策的唯一途徑
就是回到目標(biāo)上來
思考目標(biāo)是什么
為什么要做
新的一天，早安
【霞姐每日分享DAY224】<為什么會拖延>
之所以拖延，原因很簡單
如單調(diào)沉悶、讓人沮喪、艱難費(fèi)勁
如繁瑣模糊、沒有意義、缺乏獎勵
減少拖延，對號入座
列出原因，提出解決方案
開始行動，逐個擊破
開啟能量滿滿的新一周，早安
【霞姐每日分享DAY225】<解放大腦>
大腦是CPU，不應(yīng)承擔(dān)太多存儲工作
將未盡事宜放在完善的系統(tǒng)上保存
大腦才會相信它
大腦才有精力去關(guān)注宏觀的問題
大腦在記憶或提醒方面的持續(xù)壓力才能釋放
新的一天，早安
【霞姐每日分享DAY226】
放棄了自律
遲早有一天要為過去的偷懶買單
愿腳踏實(shí)地，不負(fù)韶華
努力成為更好的自己
新的一天，早安
【每日分享DAY227】
即使你狀態(tài)不佳
也沒有理由變得松懈、低效
新的一天，早安
【每日分享DAY228】
<為什么要學(xué)習(xí)時間管理>
并不是有更多時間來工作和學(xué)習(xí)
而是告別生活中的忙亂無序
有條不紊地處理各種事務(wù)
高效工作學(xué)習(xí)和生活
逐步提升對生活的掌控感
獲得內(nèi)心的淡定與從容
周五，早安
【每日分享DAY229】<自證預(yù)言>
心理學(xué)上有自證預(yù)言的說法
人會不自覺地按照內(nèi)心預(yù)言行事
直到這個預(yù)言真實(shí)發(fā)生
所以我們凡事往積極面去預(yù)言
相信自己
目標(biāo)一定會達(dá)成
周末，早安
【每日分享DAY230】<應(yīng)對恐懼>
你內(nèi)心想做卻恐懼做的事
應(yīng)對的方法就是去體驗(yàn)它
體驗(yàn)過后你會發(fā)現(xiàn)
原來沒有想象中的恐懼
一切都很正常
周末，早安
【每日分享DAY231】
<意志力很難堅持長久>
堅持一件很久的事
絕對不是靠單純的意志力
而是在做事的過程中體會到的快樂
新的一周，早安
【每日分享DAY232】<意識焦點(diǎn)>
當(dāng)意識焦點(diǎn)在一個小問題上
這個小問題就會無限放大
我們要控制自己的意識焦點(diǎn)
使之聚焦在積極正向的事情上
新的一天，早安
【每日分享DAY233】
光說不練假把式
想了那么多
下一步行動是什么呢
新的一天，早安
【每日分享DAY234】<焦慮和內(nèi)疚的原因>
焦慮和內(nèi)疚
并不是因?yàn)槌袚?dān)太多事務(wù)造成的
而是由于你撕毀了同自己的約定
新的一天，早安
【每日分享DAY235】
你目前的行為肯定是習(xí)慣化的
如果想改變
那么
從不習(xí)慣開始
周五，早安
【每日分享DAY236】
無論面對何種誘惑
都不要背離自己的價值觀
不要忘記初心
一定會越來越好
周末，早安
【每日分享DAY237】
世界上只有兩件最有價值的事
第一是，你幸福地生活
第二是，你幫助更多的人幸福地生活
周末，早安
【每日分享DAY238】
取悅別人
不如豐富自己
做最好的自己
才能遇見更好的別人
你若盛開，蝴蝶自來
小年快樂，早安
【每日分享DAY239】
做別人不愿意做的事
堅持別人不愿意堅持的事
你就成功了
新的一天，早安
【每日分享DAY240】<5遍學(xué)習(xí)法>
第一遍:聽課
第二遍:做筆記(邊聽邊做筆記)
第三遍:復(fù)盤總結(jié)(看筆記)
第四遍:簡短總結(jié)(收獲最大的幾點(diǎn))
第五遍:看他人總結(jié)(共同分享)
新的一天，早安
【每日分享DAY241】
我們不喜歡別人對我們做的事
我們自己也千萬不要對別人做
包括我們的親人、朋友、老板、客戶等
要講求將心比心，才能走得更遠(yuǎn)
新的一天，早安
自我簡介
我是朝霞，時間管理終身踐行者和分享者，今年是我堅持5點(diǎn)早起第3年。時間管理開啟了我的人生新篇章，讓我從被動學(xué)習(xí)蛻變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，時間管理真的太美妙了，我想把這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，讓大家少走彎路。如果你對時間管理感興趣，歡迎一起交流探討。讓我們一起在高效能成長的路上，挑戰(zhàn)不可能，刷出新高度。
