我叫楊星，是個傣族姑娘，今年29歲，來自云南省紅河州元陽縣，目前在中國移動縣區(qū)分公司行政部門就職，2015年的時候?qū)W著人家兼職做微商，賣起了護膚品，而今天分享的素食起因也是原自于這個護膚品品牌。

這個品牌的名字叫——歸園田居。沒錯就是陶淵明那首歸園田居的歸園田居，因為它倡導(dǎo)純凈護膚不殺生不做動物活體實驗的理念，所以在自用了三年這款純凈護膚品后深深被這個品牌理念入腦入心。跟隨它的倡議，我從去年十二月份開始逢初一十五就吃素食，就連大年初一家人準(zhǔn)備了滿桌的美食我都堅持只吃素。

一月份的時候，我媽媽突然病倒了，陪她看病檢查還一起睡過急癥室，在陪媽媽看病這期間，看到病患們飽受病痛的摧殘和折磨。當(dāng)你拿著各種檢查報告在醫(yī)院走廊穿梭時，醫(yī)生是否確認過你渴望康復(fù)的眼神，生病消耗著我們的元氣和金錢，我不求大富大貴，但求平安健康。當(dāng)時我一心是這么想的。

所以在三月份的時候，有緣在張萌萌姐的下班加油站遇到她的合伙人茶姐姐，她是一位已經(jīng)素食九年的姐姐，倡導(dǎo)借茶修為以靜養(yǎng)心，開啟素味人生，我報名參加了她的70天素養(yǎng)修煉勵志幣計劃，就是你交報名費，堅持按要求完成作業(yè)就可以退還報名費。通過70天的勵志幣計劃我堅持一天三餐都素食，最后不僅退還了報名費，也養(yǎng)成了素食的習(xí)慣。

一開始的時候我是吃蛋奶的，但是吃素以后就會特別關(guān)注關(guān)于素食健康的消息，所以在我了解到吃蛋奶的一些消息之后我現(xiàn)在連蛋奶都不吃了。因為蛋奶里面的蛋白質(zhì)和微量元素其實是可以從植物中獲取的。
在吃素的這個過程中，我了解到素食是一種很健康的飲食文化，不應(yīng)該與宗教捆綁在一起，讓人望而生畏；吃素的生活可以很放松、很簡單。一開始知道我吃素的人都會問“你信佛了嗎？”然后我說：與宗教無關(guān)，而是我想要更健康的身體和心智。這就是我素食的初衷。

減肥是多少女人一直在踐行的事情，其實我也是，吃過上萬元的康寶萊，買各種能減肥的網(wǎng)紅產(chǎn)品，但是體重下不來，要不然就是下來了又回去了，但是素食的這段時間我的體重不知不覺間居然減了十斤，真是最享受的一次減重經(jīng)歷。

還有明顯的改變就是心態(tài)變得平靜，不會像以前那么容易急躁，遇事會先冷靜，先反思是不是自己的問題，然后會先處理自己的情緒再處理問題。

吃素就是長養(yǎng)慈悲心。素食之后會變得特別的憐憫，不忍心看到殺生，看到小貓小狗會特別的愛護，現(xiàn)在公司里就喂養(yǎng)了兩只流浪貓。

我覺得，“口是心之門戶”，守好自己的這張嘴，以前吃下了太多污染心靈的物質(zhì)，也許身體吸收了營養(yǎng)，但心靈被污染，一點點的污染都會被自己的行為無限地放大。那么多生活中、生命中的不如意只是我們自己內(nèi)心的一種投射。你真實了，生活就開始改變。素食后，好像一切都在變化。用我的話來講，人是一天天老去，可心依然是新的。因為素食后的一切，都從“心”開始了。

通過這段時間以來的素食，讓我學(xué)習(xí)到素食也可以很健康很營養(yǎng)，素食是對地球的一種慈善。我們應(yīng)該善待天地，那是生活空間。善待父母，那是生命來源。善待家人，那是今生最親。善待同事，那是工作伙伴。善待恩人，那是困苦救星。善待冤家，那是還債主人。善待陌生人，那是未來的因緣。善待動物，那是人類朋友。善待植物，那是生命美景。善待一切，它們都因世間的大美而存在。

作為一個剛剛加入素食者行列的人，自己也還在探索更多關(guān)于如何健康的進行素食的方法，我相信我會通過努力學(xué)習(xí)飲食健康知識，通過合理的進行素食讓自己的身心都得到更好的改善。然后正確的引導(dǎo)更多人一起進行素食，當(dāng)然，你也可以從現(xiàn)在開始每周吃一天素食，為自己的身體和地球環(huán)境減減負，然后慢慢發(fā)現(xiàn)素食的美好。