? ? ? 婚姻中出現(xiàn)不忠，其實(shí)是價(jià)值觀和行為發(fā)生了沖突，我們當(dāng)初結(jié)婚都堅(jiān)信自己會(huì)是那個(gè)從一而終的人。

? ? ? 但是現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，崇尚高度的個(gè)性解放，所以有的時(shí)候難免會(huì)踏過(guò)線。

? ? ? 出軌對(duì)婚姻最大的傷害是信任毀滅，認(rèn)同危機(jī)。

? ? ? 其實(shí)當(dāng)初我們結(jié)婚的時(shí)候都對(duì)對(duì)方寄予了太大的希望，習(xí)慣把對(duì)方理想化。

? ? ? 希望他是一個(gè)忠貞的愛(ài)人、貼心的知己、可靠的搭檔、稱職的父母，是孩子的依賴，是情感上的共生，是肉體上的和諧，我們把所有的美好都送給了對(duì)方。

? ? ? 那么一旦出現(xiàn)了問(wèn)題，出現(xiàn)了不忠，就會(huì)徹底地粉碎這種幻想，注意，這里用了一個(gè)詞，“幻想”。

? ? ? 其實(shí)很多時(shí)候，是我們高估了婚姻的價(jià)值，所以一旦失望就會(huì)被無(wú)限地放大。

? ? ? 如果你們有修復(fù)婚姻關(guān)系的愿望，能不能把這種期望值拉回到正常的水平，然后也重新地審視一下，你們之間的這種關(guān)系，是否還能繼續(xù)下去。

? ? ? 其實(shí)人們都有個(gè)誤區(qū)，這每一個(gè)出軌的家庭，他總是想著怎么去彌補(bǔ)婚姻，其實(shí)根本不存在彌補(bǔ)這個(gè)方法，只有重塑。

? ? ? 普魯斯特有一句話說(shuō)得很好，“要為愛(ài)情負(fù)責(zé)的是我們的想象力，而非對(duì)方?！?/p>

? ? ? 如果雙方都確定不想放棄，那么怎么做才能挽回這段婚姻呢？

? ? ? 這里有一個(gè)非常好的建議，那就是在你們回到家里的七十二小時(shí)之內(nèi)，夫妻之間不要有任何言語(yǔ)上的交流。

? ? ? ? 如果一旦有訴求，那么你們就要用行動(dòng)，用動(dòng)作來(lái)表達(dá)，如果非要說(shuō)話的話，可以用筆寫下來(lái)傳達(dá)給對(duì)方。

? ? ? 找一張白紙板，把你們想對(duì)對(duì)方說(shuō)的話寫下來(lái)，拿給對(duì)方看，但是要注意，千萬(wàn)不要用手機(jī)，不要用任何電子產(chǎn)品的方式來(lái)彼此溝通，尤其是兩個(gè)人想要發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，一定要用筆寫下來(lái)，把你們?cè)V求寫下來(lái)，告訴對(duì)方。

? ? ? 因?yàn)樯倭苏Z(yǔ)言交流，就會(huì)迫使兩個(gè)人把注意力更多地放在對(duì)方身上，才能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)、理解、回應(yīng)對(duì)方的訴求。

? ? ? 其實(shí)對(duì)彼此的關(guān)注度下降，正是大多數(shù)經(jīng)年累月婚姻中夫妻問(wèn)題的根源。

? ? ? 人的語(yǔ)言總是最快傳遞信息的方式，但大多數(shù)不理智情況下，出口傷人的話是無(wú)法收回的，寫下來(lái)是需要時(shí)間和思考的，在腦子中過(guò)一遍的時(shí)候，你就會(huì)意識(shí)到很多話不該說(shuō)。

? ? ? 摘抄自電視劇《戀愛(ài)先生》，我喜歡看電視時(shí)不帶腦子，不會(huì)判斷這個(gè)劇情合不合理，這個(gè)演員怎么樣，因?yàn)槲矣X(jué)得看電視本身就是一項(xiàng)放松身心的活動(dòng)。

? ? ? 同時(shí)，看到好的句子我也會(huì)習(xí)慣性地摘抄下來(lái)，電視劇總是稍縱即逝的，看過(guò)即忘，即使日后看著熟悉，也想不起來(lái)具體的內(nèi)容。

? ? ? 這時(shí)，摘抄下來(lái)不僅能夠讓自己有跡可循，方便以后回顧，而且，或許可以幫助到剛好在這方面感覺(jué)到迷茫的人，何嘗不是一件兩全其美的好差事。