什么樣的教育能消滅“毒壓力”？
10年之前，美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)教授Joan Luby，邀請(qǐng)了92位年齡在4到7歲之間的孩子參加研究。
每個(gè)孩子和他的主要照顧人（通常是媽媽），共同進(jìn)入一個(gè)房間，房間里有一個(gè)大大的包裝精美的禮物。
一位科研助手告訴孩子，如果他能耐心地等待8分鐘，就可以得到禮物。與此同時(shí)，媽媽被要求填寫(xiě)一大堆復(fù)雜的表格。
不出所料，在等待的過(guò)程中，孩子們都急瘋了，他們乞求，發(fā)牢騷，他們向禮物伸出小手，要求把禮物打開(kāi)……
事實(shí)上，研究人員并沒(méi)有特別去觀察孩子，家長(zhǎng)的表現(xiàn)才是他們觀察的對(duì)象，研究人員發(fā)現(xiàn)——
有些媽媽在使用“支持型”的教育方法，她們告訴孩子：“我知道等待很難……”，或者她們拍著孩子，安慰他們，對(duì)他們的情緒給予積極的反饋，幫助他們安靜下來(lái)。
而另外一些媽媽則被填寫(xiě)表格的任務(wù)纏住，根本沒(méi)有辦法去安慰孩子。
她們選擇對(duì)孩子的乞求視而不見(jiàn)，不僅不去安慰孩子，有的因?yàn)楹⒆映臭[，甚至干脆給他們幾巴掌，讓他們趕快閉嘴。
四年以后，研究人員再次對(duì)這些孩子進(jìn)行測(cè)試，他們發(fā)現(xiàn)：如果媽媽不懂得使用合適的方法來(lái)教育孩子，那么孩子大腦中的海馬體，會(huì)比其他孩子的海馬體小。
海馬體負(fù)責(zé)記憶、認(rèn)知功能和情緒控制，因此海馬體越小，意味著孩子的認(rèn)知水平和情緒控制水平就越糟糕。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)表明：“支持型養(yǎng)育”對(duì)兒童的腦部發(fā)展有實(shí)質(zhì)性的影響。
支持型養(yǎng)育能讓孩子更幸福
支持型教育的奇妙之處，是它不僅能讓孩子更成功，還能讓孩子更幸福。
日本神戶大學(xué)曾經(jīng)調(diào)查了5000名成年人，讓他們回答諸如“父母是否信任我”、“父母是否對(duì)我有興趣”之類的問(wèn)題，以此了解他們與父母的關(guān)系。
根據(jù)教養(yǎng)方式，研究人員把父母分成六種類型：
支持型、嚴(yán)格型、溺愛(ài)型、懶散型、虎爸虎媽型和普通型。
其中，普通型被當(dāng)作對(duì)照組。
所謂“支持型的父母”，是指對(duì)孩子高度信任，對(duì)他們表現(xiàn)出極大的興趣，愿意花費(fèi)大量時(shí)間在孩子身上的父母。這樣的孩子長(zhǎng)大后幸福感高，生活狀態(tài)和收入情況也更好。
有意思的是，唯一能在“收入”和“成就”上和“支持型養(yǎng)育”一較高下的教育方法是“嚴(yán)格型”養(yǎng)育。
嚴(yán)格型的父母凡事都要替孩子做主，定下許多規(guī)矩且不相信孩子，這樣的孩子盡管學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)很好，長(zhǎng)大后收入也會(huì)很高，但他們的硬傷是：常常感覺(jué)不開(kāi)心，心理壓力過(guò)大，缺少幸福感。
溺愛(ài)型、懶散型和虎爸虎媽型的父母要么對(duì)孩子完全不加管束，要么對(duì)孩子不上心，要么過(guò)于嚴(yán)苛，他們都缺少支持型父母特有的“積極心理”，這樣教育出的孩子成年后收入較低。
支持型教育讓孩子順利度過(guò)青春期
教育學(xué)家認(rèn)為：你對(duì)孩子的影響，很大程度上取決于你們之間的信任關(guān)系，而不在于你看上去多么具有家長(zhǎng)的權(quán)威，以及你高談闊論的說(shuō)教究竟多有道理。
如果在孩子小的時(shí)候不能和他們建立起親密關(guān)系，那么等他們進(jìn)入了青春期，就只會(huì)把你越推越遠(yuǎn)。
青春期的孩子，一心想要找到自己的個(gè)人價(jià)值，想要成為一個(gè)脫離家長(zhǎng)的，獨(dú)立存在的人。
與此同時(shí)，青春期的困惑，又讓他們比任何階段都需要支持和理解。
來(lái)自家庭的愛(ài)、支持、信任和樂(lè)觀，能讓他們感到安全，也是他們對(duì)抗同伴壓力、生活挑戰(zhàn)和失望的有力武器。
支持型的父母會(huì)和孩子暢談自己的經(jīng)歷，告訴他們，自己在青春期都經(jīng)歷過(guò)什么，充分信任孩子的能力，向他們提出合理的期待，也幫他們分析眼前的困難。
而其他類型的父母，要么無(wú)視孩子經(jīng)歷的焦慮和糾結(jié)，要么對(duì)孩子的“奇怪表現(xiàn)”完全忽視，甚至認(rèn)為他們?cè)跓o(wú)理取鬧，感到很不耐煩。
被忽視或被嫌棄的孩子，如果不能順利度過(guò)從“孩子到成年”的這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，長(zhǎng)大之后，要么會(huì)變得和家長(zhǎng)十分疏遠(yuǎn)，要么會(huì)失去自信，過(guò)度依賴父母的判斷，而自己毫無(wú)主見(jiàn)。
如何成為支持型的父母？
成為支持型父母，不僅意味著關(guān)心孩子，還意味著經(jīng)常陪伴在孩子左右，這包括：
鼓勵(lì)孩子
讓他們無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在興趣愛(ài)好方面，都盡到最大的努力；
傾聽(tīng)孩子的想法
不妄下評(píng)論，站在孩子的角度，試著理解孩子的心情和困惑；
了解孩子的成就
為他們感到自豪；在他們犯錯(cuò)和遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，支持他們；
給孩子無(wú)條件的愛(ài)
讓他們感覺(jué)安全和被關(guān)注；
公正地對(duì)待他們
和他們發(fā)展出相互信任的關(guān)系。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)有個(gè)建議：所有的父母，從孩子出生開(kāi)始，都應(yīng)該大聲給他們讀書(shū)。
這樣做的目的不僅僅是培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，更重要的是，在親子共讀的時(shí)候，培養(yǎng)出家長(zhǎng)與孩子之間的親密互動(dòng)和信任關(guān)系。
這個(gè)建議還基于這樣的發(fā)現(xiàn)：富裕人群在童年時(shí)所聽(tīng)到的詞匯量，比低收入人群聽(tīng)到的要多出上百萬(wàn)……
所以呢，親子共讀，其實(shí)是“支持型教育”的一個(gè)有效方法。
賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth，是最早將“堅(jiān)毅”（Grit）品格的重要性引入教育界視線的專家之一，她在談到如何培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅品格的時(shí)候曾經(jīng)說(shuō)：
一邊要嚴(yán)格地要求，一邊要給予尊重和支持，這就是科學(xué)研究建議的最佳教養(yǎng)方式。”
“成為一個(gè)關(guān)愛(ài)且熱情的父母，是非常重要的，尊重孩子，并真的把孩子的意見(jiàn)當(dāng)一回事，讓他們成為主導(dǎo)?！?/p>
“這能幫助你的孩子發(fā)展出許多正面的特質(zhì)，不止是堅(jiān)毅，還有快樂(lè)和創(chuàng)造力。
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