今天得知自我成長(zhǎng)的一個(gè)小方法，就是記錄，寫日記，過去我們寫日記總是會(huì)說一些不開心的，為了有效提高自己的自信心和自我成長(zhǎng)項(xiàng)目。可以每天記錄一到三件的開心事情。

那么我復(fù)盤了這一天：

1、和同事分享了美味的食物，增加彼此的情感親密度。

2、適當(dāng)?shù)膮⑴c群體的玩笑，有意識(shí)的來掂量玩笑的輕重，避免口舌之快而造成尷尬局面，玩笑可是技術(shù)活。

3、參與了吃飯社交、其實(shí)也是增加親密度，雖然我也不太喜歡這種聚會(huì)，但是放下的心情，確切說激情，讓我感覺這或許是讓自己開心快樂的事情。